Как вставить наушники в уши

Как правильно вставлять наушники в уши чтобы не выпадали: беспроводные и проводные

Распространение компактных наушников как средств для прослушивания музыки привело к тому, что начали возникать закономерные вопросы о правильности ношения. Пользователи из-за неправильного ношения сталкиваются с неудобствами, дискомфортом или даже проблемам со слухом. Чтобы минимизировать негативные эффекты, надо правильно вставлять наушники в уши чтобы не выпадали и гарантировали звучание без вредного воздействия на органы слуха.

Содержание

Чем грозит неправильное ношение наушников?

Неправильное использование воспроизводящих устройств приводит к массе проблем, среди которых распространенными считаются:

Постепенное снижение слуха из-за прямого попадания громких звуков в слуховой канал. Регулярное интенсивное воздействие на барабанную перепонку приводит к растяжению и уменьшению чувствительности. В итоге, человек перестает распознавать тихие звуки, что вызывает массу неудобств.
Головная боль. Головные боли возникают также по причине слишком интенсивного воздействия на органы слуха, однако нередко становятся следствием конструкции самих устройств. С течением времени подобные периодические боли перерастают в полноценные приступы мигрени, которые испортят качество жизни человека.
Проблемы с выделением серы. Постоянное ношение внутриканальных аппаратов не дает ушной сере покидать слуховые каналы, что неизменно приводит к возникновению серных пробок. Возникают затруднения в обычной жизни, а проблема решается в кабинете врача.

Также специалисты утверждают, что неправильная эксплуатация наушников повышает вероятность проявления серьезных болезней по типу отита. Воспаления в ушах не только крайне неприятны, но еще формируют условия для снижения иммунитета организма.

Чтобы избежать подобных негативных моментов, надо вовремя заметить ошибки при ношении и начать правильно вставлять наушники в уши. О подобных ошибках свидетельствуют следующие симптомы:

устройства не держатся в ушах и вылетают при каждом движении головы или даже при улыбке;
начальные проявления болевого синдрома;
ощущение повышенного давления на голове или в ушах;
чувство заложенности органов слуха;
слишком тихое звучание;
при воспроизведении музыки не определяются басы.

Все перечисленные моменты представляются явными признаками развивающихся проблем, требующих немедленного вмешательства.

Как сделать чтобы наушники не выпадали

Проблема того, как обеспечить комфортное ношение устройств без выпадения, представляется актуальной для массы пользователей. Правила эксплуатации воспроизводящих устройств различаются в зависимости от типа воспроизводящего аппарата.

Еще на этапе выбора наушников надо учитывать форму, тип, а также размеры моделей. Но даже в этом случае для составления полного представления об устройствах стоит походить в них некоторое время. А значит, определение нужного варианта для каждого конкретного случая будет включать в себя пробу разных моделей.

Вакуумные

вакуумные наушники

Вакуумные наушники по типу Xiaomi Redmi AirDot, Apple AirPod pro или аналогичных моделей от Самсунг вставляются непосредственно в канал уха и должны надежно удерживаться даже при активных перемещениях головы. Большая часть пользователей даже не задумывается о том, как стоит надевать такие устройства. Результатом становится выпадение или чувство дискомфорта в органах слуха.

Инструкция по надеванию вакуумных аппаратов:

Оттянуть край уха книзу.
Вставить наушник до ощущения сопротивления.
Повертеть динамики по оси, гарантируя комфортную посадку.
Отпустить провод или же закладывать за ухом.
Вернуть мочку уха в нормальное состояние, после чего проверить комфорт размещения элементов.

Если наушники зафиксированы слабо, лучше сразу попробовать установить амбушюры большего диаметра. Если же напротив, ощущается давление или даже боль, желательно быстро сменить амбушюры на компактные.

При правильном надевании внутриканальных устройств никаких выступов или чрезмерных западаний быть не должно. Также определять верное размещение можно при помощи музыки. Надо включить воспроизведение с устройства, а затем при вставке в ухо добиться нужного звучания. Оно будет достигнуто как раз в правильном месте, обеспечивая герметизацию уха человека.

Затычки опасны в плане поражения органов слуха. Они направляют звук напрямую в слуховой канал, не позволяя барабанной перепонке расслабляться. Не рекомендуется злоупотреблять использованием подобных устройств. Не стоит втыкать их слишком глубоко по примеру микронаушника, поскольку присутствует риск механического повреждения органа. Также желательно регулярно чистить насадки от скопившейся серы или иных загрязнений.

Как подобрать правильный размер насадки к внутриканальным наушникам

Для внутриканальных наушников предусматривается несколько амбушюр, среди которых пользователь выбирает подходящий для себя. Внутренний диаметр насадок составляет 5 мм, тогда как внешний будет различаться:

Для детей или женщин– 7 мм.
Для стандартных мужчин – 9 мм.
Для крупных людей с большими ушами – 11 мм.

Внимание стоит уделять материалу насадок. Силикон отлично деформируется, так что его легко засунуть в ухо без лишнего давления. Но силиконовые формы легко могут выпасть из уха. Амбушюры из ПВХ характеризуются повышенной плотностью, но при этом гарантируют хорошее звучание. Спонж представляется самым дешевым материалом насадок, который обуславливает плотный контакт с ухом.

Загнутые насадки сидят в ушах надежнее, чем обычные. Также избавиться от проблемы с выпадением гарнитур помогают справиться специальные амбушюры с крюками. А сами насадки лучше выбирать анатомической формы, поскольку они оказываются гораздо эффективнее.

Вставные наушники («вкладыши», «капельки»)

Наиболее известным примером стандартных вставных гарнитур («капелек») являются AirPods для Айфона. Пользователю надо просто разместить их в ушной раковине без необходимости проталкивать в слуховой канал. Такой подход снимает напряжения с органов слуха, однако он же приводит к частому выпадению.

Чтобы минимизировать неудобства во время ношения вставных наушников, рекомендуется делать следующее:

Вкладыши вставляются в ухо правильной стороной в соответствии с обозначениями. Для правого и левого динамика предусмотрены разные формы.
Если вместе с устройствами поставляются специальные фиксаторы, их желательно использовать. Они выступают в качестве распорок и обеспечивают комфорт во время использования.
Для улучшения фиксации можно попробовать попустить шнур не внизу, а за ухом.
Провод желательно закрепить на одежде при помощи специальной клипсы, поскольку вес кабеля нередко становится причиной того, что они начинают вываливаться.
При выборе беспроводных моделей лучше отдавать предпочтение устройствам с заушными фиксаторами. Это касается устройств для бега.

Непосредственно перед использованием не лишним будет просмотреть инструкцию. На некоторых моделях процесс фиксации бывает крайне специфическим.

Современные вставные элементы различаются по размерам, форме и весу. Желательно подбирать с помощью примерки в магазине.

Аппараты вкладыши представляются менее опасными, чем затычки. Они снижают нагрузку на барабанную перепонку, однако слабая фиксация и отсутствие шумоподавления нередко отпугивают покупателей.

Иногда нестандартное размещение вкладышей в ухе гарантирует надежную фиксацию. К примеру, нередко проводные модели лучше держатся в перевернутом положении. Провод в этом случае прокладывается за ухом и перестает тянуть устройство вниз.

Накладные наушники

Надевать накладные полноразмерные наушники не составляет труда. Никаких специальных правил или рекомендаций на этот счет не предусмотрено. Тут все будет зависеть от того, насколько правильно подобранны воспроизводящие устройства. Одним из самых популярных производителей накладных приборов представляется компания JBL.

При выборе накладных наушников стоит рассматривать следующие моменты:

Оголовье изготавливается из крепкого материала, который способен гнуться и выдерживать нагрузки. Подходящим вариантом представляются пластиковые модели с металлической пластиной во внутренней части.
Если пользователь решил носить наушники вместе с головным убором, важно проверить комфорт при опущенном назад оголовье. Большая часть моделей при таком расположении сваливается, однако есть и более продуманные модели. Их легко надеть в любом направлении.

Как правильно носить блютуз наушники

Внутренняя часть оголовья контактирует непосредственно с макушкой головы. Рекомендуется подбирать модели со специальной мягкой вставкой в нужном месте.
Места соприкосновения с ушами также создаются мягкими, чтобы ношение не вызывало головных болей или иных неудобств.
Кабель подбирается нетяжелым, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на голову.
Лучше сразу приобретать модели с регулируемым оголовьем. Так гарантируется настройка модели под конкретного пользователя.

При надевании полноразмерных наушников стоит избегать чрезмерного растягивания оголовья. В противном случае наушники разболтаются, и уже не будут так хорошо держаться на голове.

Советы и рекомендации по правильному ношению наушников

Как можно заметить, для каждого типа наушников характерны собственные рекомендации при ношении. Однако имеются и универсальные правила, которых также желательно придерживаться:

На всех моделях самым слабым местом представляется область соединения корпуса и проводов. Не стоит слишком сильно дергать за эти места, так как высока вероятность нарушения целостности цепи.
Внутриканальные наушники не рекомендуется отдавать другим людям. Это связано с тем, что находящиеся глубоко в ухе элементы становятся рассадником бактерий.
Корпус надо время от времени чистить при помощи спиртосодержащих растворов или антисептиков.
Амбушюры желательно регулярно менять, так как в этих элементах скапливается много бактерий.
Не стоит лезть наушником слишком далеко в ухо.
Для улицы и общественных мест лучше подбирать устройства без шумоподавления. Иначе высок риск не услышать сигнал автомобиля или иных источников опасности.
Чтобы сохранить наушники в первоначальном состоянии, желательно не трогать их грязными или мокрыми руками. Также стоит периодически чистить накладки от серы.
При помощи пружинки от ручки легко применить лайфхак по усилению места соединения кабеля и штекера.

Стоит учитывать погодные условия. Если на улице идет дождь или снег, защитить наушники от попадания влаги будет непросто. В этом случае лучше использовать специальные влагозащищенные модели.

Внимательно стоит относиться к беспроводным блютуз наушникам вкладышам, поскольку они часто теряются на улице. Встроенные батареи таких устройств нормально работают при температуре от -5 до +35 градусов. Если показатели выходят за эти рамки, наушники перестают нормально функционировать или отключаются вовсе.

Прищепка или клипса поможет снять нагрузку с наушников и гарантировать их надежную фиксацию в ухе. Также в роли своеобразного фиксатора выступают длинные волосы.

Если пользователь длительное время носил наушники с некоторыми амбушюрами, а затем они начали вылетать, это свидетельствует об износе накладок. Их стоит оперативно заменить на аналогичные.

Выпадение наушников представляется неприятной проблемой, которая впрочем решается. Надо только правильно подойти к подбору воспроизводящих устройств, обратить внимание на размер уплотнительных накладок, а также соблюдать некоторые рекомендации при ношении.

капельки, вакуумные, накладные? Как надевать?

Существует несколько разновидностей наушников, которые считаются наиболее распространенными среди пользователей. Это вставные или «вкладыши», внутриканальные или «вакуумные», накладные. Они отличаются не только по своей форме и громкости звучания, но по способу ношения, о чем вы сможете узнать далее.

Содержание:

Как вставлять вакуумные наушники в уши?
Как надеть на наушники насадки?
Как надеть на наушники пружинку?
Как пользоваться наушниками Iphone?
Как носить наушники на улице?
Общие рекомендации по ношению наушников
Чем опасно неправильное использование наушников?

Как вставлять вакуумные наушники в уши?

Чтобы вставить вакуумные наушники в уши важно придерживаться определенных правил, которые помогут добиться максимально качественного звучания, но при этом не повредят слуховой аппарат. Так, вставлять вакуумные наушники следует следующим образом:

Поднесите наушник к входу в ушной канал и аккуратно протолкните его пальцем, чтобы зафиксировать внутри.
Второй рукой оттяните мочку уха и просуньте устройство до того момента, пока оно не перестанет легко входить в ухо.
Отпустите мочку, и наушник зафиксируется в ухе благодаря естественной прижимной силе, возникающей при восстановлении обычного положения ушной раковины.

Не стоит слишком переусердствовать в процессе проталкивания наушника в ухо, иначе можно повредить барабанную перепонку при прослушивании музыки.

Как надеть на наушники насадки?

Следует правильно подобрать резиновую накладку, которая надевается на пластмассовый корпус наушника. Именно от нее зависит прочность усадки устройства в проходе. Как правило, производители наушников предоставляют вместе с ними 3 различных накладки, которые отличаются по своим размерам. Но бывают случаи, когда не одна из них не подходит, что же делать тогда?

Многие пользователи рекомендуют обрезать ту накладку, которая подходит лучше всего, чтобы образовывался своеобразный грибок.

На рисунке красная пунктирная линия обозначает ориентировочную линию среза. Если вы все сделаете правильно, то накладка, подобно якорю, будет цепляться в ухе и прочно фиксироваться в нем.

Какие лучше выбрать наушники: с насадками (вакуумные) или без (вкладыши), а может накладные?! Поможет сделать выбор следующая статья: https://sovetexpert.ru/naushniki-vidy-obzor-luchshix-modelej.html.

Как надеть на наушники пружинку?

Самое слабое место наушников располагается рядом с самим штекером. Даже при самом аккуратном пользовании внутренность шнура перетирается, и наушники выходят из строя. Обусловлено это тем, что именно возле штекера располагается самый подвижный участок. Как же уберечь устройство? Существует один весьма эффективный и проверенный способ – закрепить участок пружинкой от автоматической ручки.

Для этого необходимо проделать следующие действия:

Взять автоматическую ручку и извлечь из нее пружинку.
Растянуть вынутую пружину до того момента, пока ее хвостик не окажется в свободном положении. Проделать это нужно с обеих сторон.
Поднести край пружины к основанию наушников и вращательными движениями завести ее на провод.

В некоторых случаях сам штекер наушников достаточно тонкий для того, чтобы пружина без дополнительных манипуляций наделась на провод. В таком случае его можно дополнительно укрепить изолентой. Это позволит получить достаточную толщину для фиксации пружины.

Как работает данный лайфхак, можно наглядно увидеть на следующем видео:

При использовании наушников с пружиной необходимо периодически следить, чтобы хвостик не впивался в обмотку кабеля. Если это случилось, следует отогнуть кончик в другую сторону либо обмотать его изолентой.

Как пользоваться наушниками Iphone?

Многие владельцы наушников Iphone, которые называются Earpods, наиболее часто задаются вопросом, почему они выпадают из ушей. Ответ весьма очевиден: в отличие от наушников-вкладышей или вакуумных, устройство на Iphone сконструировано таким образом, что каждый наушник должен вставляться в указанное ухо. На их корпусе буквами обозначен правильный порядок:

R – наушник для правого уха.
L – наушник для левого уха.

Следовательно, если вдеть наушник для правого уха в левое или наоборот, то он будет выпадать. Чтобы не допустить этого, необходимо наушник «R» одеть в правое ухо, а «L» – в левое.

Кроме того, отличаются наушники данного типа и своим функционалом. Давно вошедшая в обиход панель управления, которая крепится на проводе, обычно была предназначена для размещения микрофона и клавиши приема вызова. В устройствах же Apple она берет на себя более широкий функционал:

Одно нажатие центральной клавиши – прием вызова, пауза или включение музыки.
Два нажатия подряд на правую или левую клавишу – переход на следующий или предыдущий трек соответственно.
Два клика подряд, а затем удерживание правой или левой клавиши – включение перемотки вперед или назад соответственно.

Такой функционал позволяет существенно упростить пользование плеером, освободив руки пользователя.

Полный обзор возможностей наушников Apple представлен в следующем видео:

Как носить наушники на улице?

Рассмотрим способы ношения наушников в зависимости от их форм-фактора. Выделим две больших группы устройств: большие (студийные, накладные) и маленькие (вакуумные, вкладыши), чтобы определить правила для каждого из них отдельно.

Маленькие наушники

Маленькие наушники, к которым относятся вкладыши и вакуумные модели, без проблем умещаются в ухе и не занимают много места, поэтому зачастую проблемы при их носке возникают только с проводом – он постоянно цепляется за одежду, посторонние предметы и т. д. Как же решить эту проблему? Рассмотрим несколько способов:

Длинный шнур всегда создает неудобства для пользователя, поэтому его следует укоротить. Для этого не потребуется ничего резать, а достаточно просто обернуть один наушник вокруг шеи и только потом вставить его в ухо. Таким образом удастся легко и быстро решить проблему.
Этот способ подойдет только для холодных сезонов, когда вы носите куртку или другую верхнюю одежду. Вечно мешающий шнур можно легко спрятать под одежду, и тогда он не будет цепляться за окружающие предметы.
Если позволяет модель вакуумных наушников, рекомендуется их вставлять в слуховой проход, а провод перекидывать за раковину уха. Этот приём не даст выпасть наушнику из уха, если провод случайно задеть или потянуть.

Производители также беспокоятся о пользователях, поэтому в большинстве наушников предусмотрены специальные прищепки, позволяющие закреплять провод на элементах одежды.

Проблема с длинным проводом решена, но что же делать, если у вас большие наушники?

Большие наушники

Многие выбирают именно накладные или студийные наушники, обосновывая это тем, что они качественнее передают звучание и не так сильно сказываются на слухе. В свою очередь, ношение такого аксессуара также создает небольшие проблемы для пользователя. Разберем их.

Большие наушники особенно неудобны при ношении их вместе с шапкой. Но этому также есть свое решение. Например, если головной убор выпирает вверх, перекладину наушников можно спустить на заднюю часть шеи. Звук при этом не потеряет громкости. Сами же наушники можно легко одевать и поверх шапки.
Если вы чувствуете себя некомфортно при ношении наушников вместе с шапкой, то устройство можно использовать и без головного убора. Оно согреет ваши уши, но остальная часть головы может замерзнуть.

Общие рекомендации по ношению наушников

Рассмотрев особенности правильного ношения разных типов наушников, выделим основные рекомендации, которые актуальны при любых аксессуарах:

Извлекать наушники из ушей необходимо, аккуратно потянув за проводки, которые отходят от самих звуковых “бочонков”. Если делать это слишком резко, можно повредить само устройство, а также слуховой канал.
С точки зрения гигиены не рекомендуется давать свои наушники в пользование другим людям. Если же избежать этого не удается, используйте сменные прокладки и резинки.
Специалисты рекомендуют подбирать наушники, где на обратной части корпуса имеются специальные отверстия для нормального прослушивания окружающей среды. Естественно, вам не удастся полностью погрузиться в музыку или аудиокнигу, но это обеспечит вам определенный уровень безопасности на улице.
Если после прослушивания музыки через наушники остается какие-либо неприятные ощущения, следует сменить устройство.
Резиновые прокладки на вакуумных наушниках рекомендуется периодически менять, ведь на них скапливается грязь и пыль, что может негативно сказаться на здоровье.
А если модель не разборная или же загрязнения скопились в сопле головки, то следует основательно почистить наушники от серы и грязи. Как сделать это правильно – читайте здесь.

Подбор наушников – исключительно индивидуальная процедура. Не стоит слишком сильно опираться на чужие мнения, а лучше при покупке вдеть разные варианты и приобрести тот, который оказался наиболее удобным.

Чем опасно неправильное использование наушников?

Рассмотрев правила носки и использования наушников, необходимо уяснить, чем же опасна их неправильная носка, ведь мало кто из пользователей задается таким вопросом:

Тугоухость. Человеческое ухо начинает распознавать звуки уже на уровне 85-90 децибел. При этом максимальная громкость наушников составляет 110-130 децибел. Соответственно, длительное прослушивание музыки на максимальной громкости может привести к смещению нижнего предела восприимчивости уха. Таким образом, человек начинает хуже слышать.

Не стоит забывать и про опасность, которой подвергает себя человек, слушая музыку в наушниках на полной громкости. Особенно следует отметить ДТП, которые происходят вследствие того, что пешеход не услышал предупредительного сигнала или гудка автомобиля.

Мигрени и утомляемость. Локализированное воздействие звуковых волн при прослушивании музыки через наушники существенно усиливает внутренние стереоэффекты, что может привести к головным болям, а также повышению утомляемости в течение дня.
Серные пробки. Если говорить конкретно о вакуумных наушниках, то они усложняют вывод ушной серы наружу, поэтому при длительном их использовании в ушах могут образовываться серные отложения, которые ухудшают слух, а также могут вызвать ряд других осложнений.

Таким образом, к любым наушникам можно найти подход. Главное, что вы должны помнить – на первое место всегда ставьте свой комфорт и здоровье. Подбирайте такие наушники, которые смогут обеспечить вам достаточное для удовольствия звучание, но при этом не испортят вам слух.

Как правильно настроить наушники-вкладыши

от Suzanne Kantra, 03 октября 2021 г. независимый обзор продуктов. Чтобы помочь поддержать нашу миссию, мы можем получать партнерские комиссионные от ссылок, содержащихся на этой странице.

Даже самые лучшие наушники-вкладыши могут звучать ужасно и быстро стать неудобными, если они слишком свободные, слишком тугие или плохо сидят в ухе. Так что получите максимальную отдачу от ваших наушников, следуя этим советам, чтобы добиться правильной посадки.

1. Выберите правильный размер и материал для ушной насадки

Ключом к правильной посадке наушника является использование ушной насадки подходящего размера. Так что попробуйте различные размеры поролоновых и силиконовых насадок, которые поставляются с вашими наушниками. Наконечники из пеноматериала более терпимы к разнице в размерах, поэтому они являются хорошим вариантом для ушей, которые трудно подобрать.

Для удобства и лучшего прилегания вы также можете приобрести специальные насадки. Чтобы блокировать звук и предотвратить накопление серы, мне нравится Sound Isolation Plus (19,9 долл. США).9, вы можете купить их на Amazon). Для повседневного ношения, обеспечивающего максимальный комфорт и предотвращающего накопление серы, я рекомендую Comply Comfort Plus (19,99 долларов США, вы можете купить их на Amazon).

Кроме того, одно ухо может быть немного больше другого, поэтому вам может потребоваться использовать насадки разного размера для каждого уха. Прежде чем инвестировать в новые насадки, проверьте, подходят ли они к насадкам, которые поставляются с наушниками, чтобы узнать, понадобится ли вам более одного размера.

2. Плотно закрепите ушной вкладыш

Для получения наилучшего звука необходимо закрыть слуховой проход ушным вкладышем. Поэтому часто недостаточно просто вставить ушной вкладыш в ухо, чтобы создать надлежащее уплотнение. (Для вкладышей из пеноматериала вам нужно будет сжать пенопласт перед тем, как вставить наушники.) Вместо этого попробуйте осторожно потянуть за внешний край уха, чтобы придать наконечнику удобное положение. Вы должны заметить уменьшение окружающего шума, когда наконечник установлен правильно. А когда вы слушаете музыку, вы заметите больший диапазон, особенно басы.

Некоторые производители, в том числе Amazon, Jabra и Samsung, проводят тест на прилегание наушников, чтобы убедиться, что у вас хорошая герметизация — вы используете ушные вкладыши нужного размера и правильно сидят. Обратитесь к приложению от производителя наушников.

Владельцы AirPods Pro могут получить доступ к тесту прилегания ушных вкладышей, выбрав «Настройки» > «Bluetooth», а затем коснувшись «i» рядом с AirPods в списке устройств. Затем выберите «Тест прилегания ушных вкладышей» > «Продолжить» > и нажмите кнопку «Воспроизвести». Если ваши AirPods не подходят должным образом, вам будет предложено внести коррективы.

3. Закрепите насадку для занятий спортом

Подобрать наушники для тренировок, чтобы они подходили по размеру, особенно сложно. Постоянное натяжение ушных вкладышей во время движения может ослабить даже хорошо вставленные ушные вкладыши.

Попробуйте связать кабель, соединяющий их, за головой и вокруг верхней части каждого уха. Для ушных вкладышей, расположенных под углом, чтобы входить в ушной канал, поместите сторону с маркировкой «L» в правое ухо, а сторону с маркировкой «R» — в левое ухо. Некоторые наушники, поэтому проверьте, прежде чем менять стороны.

Обязательно используйте любые стабилизаторы, которые могут поставляться в комплекте с наушниками. Эти пластиковые детали заклинивают ушной вкладыш, чтобы он не шевелился при движении. Вы также можете попробовать универсальный стабилизатор, такой как BudLocks Earphone Sport Grips (9,95 долларов США, вы можете купить их на Amazon). Для Apple AirPods есть EarBuddyz 2.0 (9,95 долларов США, вы можете купить их на Amazon), а для AirPods Pro есть EarBuddyz (12,95 долларов США, вы можете купить их на Amazon), которые вы можете прикрепить, чтобы помочь им остаться на месте. Если вы предпочитаете крючок, есть также Elago для Apple AirPods и Airpods Pro (10,99 долларов США, их можно купить на Amazon).

EarBuddyz 2.0 для AirPods

Если вам не нравится идея стабилизаторов, но вы беспокоитесь о потере своих AirPods или AirPods Pro, вы можете попробовать Совместимый с GOGOSODU ремешок для Airpods (11,95 долларов США, вы можете купить их на Amazon). Это силиконовый спортивный шейный ободок с ремешками, которые крепятся к вашим Airpods, так что вы не потеряете его, если он выпадет. Это также удобно, когда вы хотите вытащить свои AirPods на несколько минут.

Если ваши наушники поставляются с ушными вкладышами с двойными или тройными фланцами, вы можете обнаружить, что они остаются на месте лучше, чем обычные вкладыши. И проверьте, совместимы ли ваши наушники с Comply Sport Pro (19,99 долл. США, вы можете купить их на Amazon) или TrueGrip for True Wireless (24,99 доллара США, вы можете купить их на Amazon), которые предотвращают скольжение во время упражнений и попадание влаги в наушники.

Обновлено 03.10.2021 с новыми продуктами и инструкциями по тестированию ушных вкладышей

[Изображения: крупный план женщины с настоящими беспроводными наушниками через BigStock, Techlicious

В течение последних 20 с лишним лет основатель Techlicious Сюзанна Кантра исследовала и писала о самых интересных и важных мировых проблемах науки и техники. До прихода в Techlicious Сюзанна была редактором по технологиям в Martha Stewart Living Omnimedia и старшим редактором по технологиям в Popular Science. Сюзанна была показана на CNN, CBS и NBC.

Может ли использование наушников вызывать шум в ушах?

Автор: Мойра Лоулер. Проверено врачом Джастином Лаубе. Громкость, проходящая через них, может привести к шуму в ушах.
Getty Images

Звон в ушах, симптом, характеризующийся фантомным звоном в ухе, даже если он не имеет внешнего источника, чаще всего вызывается воздействием громких шумов и потерей слуха. (1) Означает ли это, что наушники, которые вы носите каждый день, могут быть причиной звона в ушах?

Определенно возможно, что прослушивание громкой музыки в наушниках может вызвать потерю слуха, которая приводит к шуму в ушах, но вам следует больше беспокоиться о громкости , на которой вы слушаете музыку (или другой звук) через наушники. о чем сами наушники.

«То, как вы слушаете, через наушники или другие средства, не приводит к потере слуха», — говорит Лори Зителли, отоларинголог из Центра аудиологии и слуховых аппаратов UPMC в Питтсбурге. «То, насколько громко вы слушаете, со временем наносит ущерб».

Это означает, что вам не нужно полностью отказываться от наушников, чтобы избежать появления шума в ушах. Но если вы используете наушники, вот несколько фактов, которые нужно знать, и меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы не слушать слишком долго или на опасной громкости.

Чрезмерное воздействие любого громкого шума вызывает потерю слуха, и это становится все более распространенным среди молодых людей наиболее частые причины шума в ушах). Но потеря слуха становится все более распространенной среди молодых людей, и исследования показывают, что в этом, вероятно, виновато воздействие громких звуков. (2,3)

В современном мире мы все часто подвергаемся воздействию большого количества шумов (и очень громких). Но, в частности, для молодых людей многие популярные занятия, как правило, громкие. Подумайте о том, чтобы заниматься громкими хобби, такими как охота, занятия спортом под музыку или посещение шумных спортивных игр и концертов. И становится все более привычным проводить большую часть дня в наушниках — слушаете ли вы музыку во время тренировки, в дороге, во время работы или даже во сне.

По словам Зителли, все это постоянное воздействие шума, исходящего из наушников и других источников, может способствовать повреждению слуха и, возможно, структуры внутреннего уха.

Американская остеопатическая ассоциация утверждает, что каждый пятый подросток так или иначе страдает от потери слуха. Это примерно на 30 процентов выше показателей 1980-х и 1990-х годов. (4) По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 1,1 миллиарда молодых людей рискуют потерять слух из-за того, как часто и насколько громко они слушают свои личные аудиоустройства и посещают шумные мероприятия. (5)

Кит Франк, основатель The Hearing Hub в Лас-Вегасе, говорит, что потеря слуха — это то, что она все чаще и чаще наблюдает у своих маленьких пациентов. И она подозревает, что частично виноваты наушники. «Просто более распространено иметь что-то в ухе, и мы подвергаем уши большей нагрузке, чем когда-либо раньше», — говорит она.

Исследование с участием шведских подростков выявило связь между ношением наушников и прослушиванием музыки на большой громкости и плохим слухом. Исследование также показало, что подростки, которые проводили в наушниках три часа и более, чаще испытывали шум в ушах, чем те, кто не пользовался наушниками так долго. (6)

Кроме того, в обзоре 26 исследований, опубликованных в International Journal of Audiology , изучалось ежедневное прослушивание музыки через персональные устройства для прослушивания и проблемы со слухом у подростков и молодых людей. Выяснилось, что более половины исследованных (58%) превышали 100% суточную дозу шума, особенно при наличии фонового шума. И это коррелировало с аномалиями во время проверки слуха даже среди пользователей, которые сами сообщили о «нормальном слухе».

Звон в ушах (шипение, звон или жужжание в ушах) обычно развивается, когда люди начинают терять способность слышать окружающие звуки. (7)

В некоторых случаях шум в ушах может быть временным, когда люди испытывают его в течение короткого периода времени после посещения громкого концерта или слишком громкого прослушивания наушников или других динамиков. Жужжание или шипение могут стихнуть через короткое время, но это может привести к необратимому повреждению волосковых клеток в ухе. Эти волосковые клетки контролируют вашу способность слышать, и их повреждение может привести к потере слуха. (8) Но эти волосковые клетки со временем медленно повреждаются, а это означает, что потеря слуха развивается постепенно.

В настоящее время исследования сосредоточены на том, как стимулировать отрастание этих волосковых клеток, но пока не найдено решение, важно сосредоточиться на защите тех, которые у вас уже есть, что вы можете сделать, слушая наушники на безопасном уровне громкости.

Ограничение громкости, продолжительности и частоты прослушивания помогает защитить ваш слух

Что считается прослушиванием музыки на небезопасном уровне громкости? Как долго вы слушаете, как громко вы слушаете и как часто вы слушаете — все это играет роль. «Эффект воздействия шума зависит от дозировки», — говорит Зителли, — в большей степени, чем от того, слушаете ли вы через наушники или традиционный динамик. «Другими словами, [речь идет о том], насколько громким является звук и как долго вы его слушали».

Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH) заявляет, что прослушивание звука на уровне 85 децибел (дБ) более восьми часов в день может быть небезопасным. Восемьдесят пять дБ — это примерно уровень городского трафика. Когда вы увеличиваете громкость до 100 дБ, повреждение может начаться уже через 15 минут. Прослушивание на уровне 100 дБ — это громкость, которую вы ожидаете услышать на рок-концерте. (3)

Илеана Шоуолтер, доктор медицины, отоларинголог медицинского центра Mercy в Балтиморе, рекомендует ограничить время, проводимое в наушниках, не более чем одним часом в день.

Международные стандарты ВОЗ по безопасному прослушиванию для взрослых предполагают ограничение воздействия звука до 80 дБ в течение максимум 40 часов (менее 8 часов в день) и до 70 дБ для молодых слушателей.

Они также рекомендуют вам:

Во время прослушивания музыки делайте звук как можно тише.
Ограничьте время занятий шумной деятельностью, в том числе на работе, дома и на отдыхе.
Мониторинг безопасных уровней прослушивания через персональные аудиосистемы и в шумных помещениях; обратите внимание на предупредительные признаки потери слуха.
Обсудите любые проблемы со слухом со своим лечащим врачом и периодически проверяйте слух.

Тип используемых вами наушников может способствовать риску нарушения слуха

Чтобы свести к минимуму ущерб, который может быть нанесен вашему уху, выбирайте наушники с умом, рекомендует Фрэнк. Она говорит, что накладные наушники — лучший вариант, чем наушники, которые вставляются прямо в ухо. «Накладные наушники хороши тем, что они не так глубоко в ухе», — говорит она. (Что означает, что эквивалентные объемы будут менее разрушительными.)

Фрэнк также предлагает выбрать наушники с функцией шумоподавления. «Наушники с шумоподавлением подавляют фоновый шум, — говорит Фрэнк. «Если вы обычно увеличиваете громкость, вам не нужно увеличивать громкость того, что вы слушаете [в наушниках с шумоподавлением]».

Если вы не являетесь поклонником накладных наушников, обратите внимание на вкладыши со свободной посадкой, которые подвергают ухо воздействию более низкого уровня звукового давления, чем канальные телефоны, которые плотно прилегают к ушному каналу.

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Редакционные источники и проверка фактов

Звон в ушах. Клиника Майо. 4 февраля 2021 г.
Звон в ушах: звон в ушах и что с этим делать. Издательство Гарвардского здравоохранения. 15 августа 2022 г.
В ушах звенит от громкого концерта? Почему это плохой знак. Клиника Кливленда. 2 января 2018 г.
Наушники и потеря слуха. Американская остеопатическая ассоциация.
Новый стандарт ВОЗ-МСЭ направлен на предотвращение потери слуха среди 1,1 миллиарда молодых людей. Всемирная организация здравоохранения. 12 февраля 2019 г..
Widén SE, Båsjö S, Möller C, Kähäri K. Привычки прослушивания в наушниках и пороги слышимости у шведских подростков. Шум и здоровье . Май–июнь 2017 г.
Звон в ушах. Американский фонд исследований слуха.
Потеря слуха, вызванная шумом. Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств. 16 марта 2022 г.

Дополнительные источники

Цзян В., Чжао Ф., Гудерли Н., Манчайа В. Ежедневная доза воздействия музыки и проблемы со слухом при использовании персональных слуховых устройств у подростков и молодых людей: систематический обзор. Международный журнал аудиологии . 15 января 2016 г.
Глухота и потеря слуха: безопасное слушание. Всемирная организация здравоохранения. 23 февраля 2022 г.

Скрыть

Что такое поражения полости рта? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Автор: Paula Derrow 10 ноября 2022 г.0086

Звон в ушах (звон в ушах) Симптомы и побочные эффекты

Мойра Лоулер 7 сентября 2022 г.