Фундамент мзлф

Что такое мелкозаглубленный заглубленный ленточный фундамент (МЗЛФ) для дома и как его правильно сделать

Содержание:

1. Что это такое: определение понятия МЗЛФ
   
2. Преимущества и недостатки
   
3. Область использования
   
4. На каких почвах применяют
   
5. Таблица для каркасных и деревянных отапливаемых домов
   
6. Основы без заглубления каркасных и деревянных неотапливаемых домов
   
7. Виды МЗЛФ для дома
   
8. Устройство мелкозаглубленного ленточного фундамента
9. Мелкозаглубленный ленточный фундамент: глубина заложения
   
10. Обустройство подушки
    
11. Инструкция для правильного МЗЛФ
    
12. Предварительный этап: траншея
    
13. Опалубка
    
14. Армировка и усиление
    
15. Заливаем раствор
    
16. Гидроизоляция
    
17. Утепление
    
18. Окончание работ
    
19. Заключение
    

Разновидность основы отличается тем, что ее углубление происходит на расстоянии 30-70 см. относительно уровня грунта. Этот оптимальный вариант для большинства проектов небольших частных домов подходит практически для любых типов земли. На такой базе можно легко возводить стены из качественных газоблоков Ytong. Мелкозаглубленный ленточный фундамент — это технология, имеющая свои преимущества и недостатки. Подробнее обо всех нюансах работ по этой системе мы поговорим в этой статье.

Что это такое: определение понятия МЗЛФ

Главным отличительным преимуществом варианта является его простота и экономичность. Отличие от классического метода заливки бетонного основания заключается лишь в том, что заглубление проходит на небольшое расстояние. Это означает, что конструкция будет находиться целиком выше зоны промерзания грунта. При таком подходе копать траншею придется в несколько раз менее глубокую, чем при обычной методике строительства. Это позволяет значительно сэкономить как на оплате труда рабочих и спецтехники, так и на закупке необходимых стройматериалов.  

Даже без использования строительной техники можно копать углубление под мелкозаглубленный ленточный фундамент для дома вручную. Это очень полезно в ситуациях, когда нет возможности доставить крупногабаритные машины на стройплощадку. Также своими руками можно реализовать заливку бетонного раствора после подготовки и усиления основания. Но стоит обратить внимание на то, что перед выбором данного метода следует тщательно рассчитать нагрузки, которым будет подвергаться опора здания. Если давление будет значительным, то стоит задуматься о выборе более устойчивой конструкции. 

Преимущества и недостатки

Однозначно имеется очень много весомых плюсов обращения к технологии МЗЛФ:

• Оптимизация расходов на оплату работ. Сюда входит уменьшение трат на копку траншеи.

• Уменьшение итоговой цены строительных материалов, которых потребуется в несколько раз меньше.

• Большинство задач можно выполнять своими руками, что очень удобно для людей строящих дом самостоятельно.

• При сравнительно небольших издержках на выходе получается довольно прочная и надежная конструкция. Конечно, при учете грамотного расчета нагрузок и составления подробного плана работ.

Но при этом существуют некоторые значительные минусы, которые необходимо знать:

• На рыхлых и пучинистых грунтах в обязательном порядке требуется создавать систему дренажа.

• Для определения свойств почвы, которые могут вызвать нестабильность постройки в будущем, следует выполнить доскональную геологическую проверку.

• МЗФ фундамент подходит для построек с небольшой этажностью. Вес, который способно выдержать такое основание ограничен, и это нужно учитывать.

Отметим, что любой из альтернативных способов также чувствителен к тому, на территории с какой почвой будет производиться стройка. Поэтому основным отрицательным моментом в выборе неглубокой бетонной ленты является ограничение по весу.

Область использования

Как мы уже писали выше, технология получила наибольшее распространение в частном строительстве небольших малоэтажных домов. Благодаря простоте монтажа, многие решают производить возведение зданий собственными силами. Все это благотворно сказывается на бюджете, который значительно более скромный, чем при заливке обычного основания. Если планируется сооружение массивных и тяжелых зданий, то мелкозаглубленная лента может не подойти по параметрам. Чтобы понять актуальность технологии в Вашем случае — необходимо произвести тщательные расчеты потенциальных нагрузок. Это позволит избежать ошибок, и обеспечит долговечность всей конструкции.

Для выбора подходящего строителя дома по желаемой технологии малоэтажного домостроения воспользуйтесь поиском в каталоге Building Companion. В профиле подрядчиков видны примеры работ и отзывы, можно запросить оценку стоимости их работ.

Найти компанию для строительства коробки дома »

На каких почвах применяют

Способ, о котором мы рассказываем Вам, подходит для использования на различных разновидностях грунта. Практически на любом из распространенных в нашей стране земельном участке можно заливать такую основу. Все рекомендации, актуальные для классических бетонных лент, будут действовать и для облегченного неглубокого основания. Вне зависимости от уровня влажности в земле, и ее состава, можно начать стройку с того, чтобы залить ленточный фундамент мелкого заглубления. Еще раз сделаем акцент на том, что важно сделать все теоретические расчеты перед началом работ. Даже небольшая ошибка на раннем этапе может привести к довольно серьезным последствиям в дальнейшем, вплоть до полного разрушения постройки. Рассмотрим более подробно требования, предъявляемые к основанию, на разных грунтах.

Дома из газобетона на среднепучинистых и сильнопучинистых (таблица) 

Если планируется создание небольшого частного здания с использованием в качестве основного материала качественного газобетона Итонг, то требуется соблюдение следующих параметров из таблицы ниже (это рекомендации,т. к. эти параметры требуют расчетного обоснования с учетом геологии конкретного участка).

Если использовать данные при обустройстве домов с перекрытиями из дерева, то устойчивость жилья будет еще больше, чем положено по нормативам. Однако, каркасные дома менее устойчивы, чем каменные (из газобетона). Соответственно можно применять таблицу и к такому типу сооружений.

Каркасные и деревянные отапливаемые дома (таблица) 

Основы без заглубления каркасных и деревянных неотапливаемых домов 

Степень  пучинистости	Количество  этажей	Ширина основы (см. )  (бревенчатые/брусовые)	Подушка  (толщина в см.)	Конструктив	Армировка
СРЕДНЯЯ	Один	30 см / 20 см	60см./70см	Г	3
	Два		50см./60см.
	Три		40см./50см.
СИЛЬНАЯ	Один		70см. /80см		4
	Два		60см./70см
	Три		50см./60см

Мелкозаглубленный фундамент для дома: виды

На сегодня наиболее распространены следующие виды:

• Монолит — залитая однородной массой конструкция из железобетона. Данный тип обладает высокими прочностными характеристиками.

• Сборная — состоящая из разных деталей, таких как бетонные блоки, кирпич и.т.п. Имеет меньшую устойчивость к нагрузкам, однако в связи отсутствия необходимости использовать раствор иногда является лучшим решением.

• Комбинированная — заливка бетонным слоем в сочетании с прочими элементами.

В большинстве случаев выбор строителей останавливается на первом способе ввиду самых высоких показателей по сопротивлению внешнему давлению.

Устройство мелкозаглубленного ленточного фундамента

Если коротко, то МЗЛФ — это заливная (или состоящая из блоков) лента на подложке из песка (в некоторых случаях в сочетании со щебнем). Примерно на половину своей высоты она выступает над уровнем грунта. На какую ширину обустраивать углубление под основание зависит от того, будет ли присутствовать боковая засыпка из материала, отсекающего конструкцию от воздействия воды. В верхней плоскости также устанавливается слой гидроизолирующего материала, который не дает влажности со временем повредить бетон.

Ищете качественные строительные материалы по адекватным ценам для загородного дома? Получите промокод на скидку от завода-производителя и воспользуйтесь им в процессе стойки дома.

Получить скидку на строительные материалы »

Мелкозаглубленный ленточный фундамент: глубина заложения

В основном это зависит от месторасположения объекта. Расстояние заглубления ленты выбирается в зависимости от того, в какой климатической зоне производится строительство. Даже при учете того, что уровень промерзания земли расположен гораздо ниже, чем МЗЛФ, влияние данного фактора все-равно очень сильно сказывается на прочности здания. Поэтому просто игнорировать эти особенности не получится. В большинстве случаев копать приходится на расстояние от полуметра до полутора метров. В зависимости от того, насколько высоко проходит граница замерзания грунта, выбирается более высокий или низкий уровень.

Малозаглубленные фундаменты: обустройство подушки

Важный элемент для всей конструкционной прочности постройки — это подложка из материалов, которые выполняют функцию дренажа и помогают ленте противостоять воздействиям пучения грунта. Это зачастую однородный песчаный слой (толщина от 0,2 м.), либо комбинированная засыпка в сочетании со щебнем. Во втором случае каждая из прослоек имеет толщину от 0,1м. с дополнительной отсыпкой песком в самом верху. Главным секретом качественного результата является максимальное уплотнение материала. Эта работа выполняется с применением специальной техники. Понять что плотность достаточная можно по тому, остаются ли следы после того, как человек встанет сверху.

Правильный мелкозаглубленный ленточный фундамент: инструкция

Важно соблюдать все технические стандарты и регламенты строительных работ на всех этапах монтажа МЗЛФ. Нужно неукоснительно действовать согласно рекомендуемому порядку действий, не пропуская ни одного этапа. Вся эта технология была опробована многими поколениями строителей, поэтому заниматься самодеятельностью мы настоятельно не рекомендуем. Ниже рассмотрим более подробно основные шаги.

Предварительный этап: траншея

После того как составлен подробный план, можно переходить к реализации проекта. В начале следует снять верхний слой земли, чтобы оставшаяся поверхность была ровной по горизонтали. Этому уделяется особое внимание, ведь если уровень потерян, то строительство может закончиться плачевно. После этого на месте будущего дома происходит разметка участка. С помощью колышков, вбитых в землю, и натянутых веревок появляются очертания места под заглубление. Так мы обозначили границы траншеи, которую будем копать. 

В процессе самой копки обязательно подчищают углы и все пересечения. Дно делают относительно ровным, чтобы его линия шла параллельно земле. Дальнейшая технология мелкозаглубленного ленточного фундамента подразумевает создание на дне подушки из песка (и щебня, при необходимости). Как ее правильно сделать, мы описывали выше. Напоминаем, что после отсыпания фракции следует ее плотно утрамбовать. Когда подложка готова, ее поверхность обязательно застилается изолирующим материалом. Это может быть геотекстиль, рубероид, или заливка тонкого слоя подбетонки. 

Опалубка

Для этого этапа потребуются деревянные доски. Обязательно с ровной поверхностью и толщиной не менее 2 см. Из них собирают плотный щит, край которого слегка выступает над поверхностью. Важно сделать непроницаемую плоскость, чтобы сквозь них не мог вытекать раствор. Если щели и зазоры все-таки образовались, то их можно устранить с помощью заплаток или пакли.

Армировка и усиление

Бетон не является устойчивым материалом при воздействии продолжительных растягивающих нагрузок. Давление он выдерживает отлично, однако воздействие осевой силы может разрушить целостность конструкции. Чтобы минимизировать риск деформации основания его перед заливкой усиливают с помощью специального металлопроката. Армирование происходит путем создания своеобразного скелета внутри бетонной ленты, все детали которой прочно связаны между собой. МЗЛФ под дом без такого упрочнения будет настолько подвержен трещинам и расслоению, что можно не успеть даже выложить стены. Поэтому данный этап считается обязательным. Технология вязки элементов заслуживает отдельного внимания. На разных участках фундамента техника стыковки деталей может отличаться. Где-то допустима сварка, а в других местах следует именно связывать прутки, чтобы в конструкции сохранялась определенная подвижность и пластичность при силовых воздействиях. 

Заливаем раствор

После того как Вы подготовили опалубку, и установили армирующий каркас, следует начать процесс бетонирования основания. Фундамент (лента мелкозаглубленная) заливается без длительных перерывов в один этап. Если нет возможности сделать все за один день, то готовьтесь к тому, что в дальнейшем могут образоваться расщелины между слоями. Это может привести к фатальному результату, вплоть до разрушения.

Первым делом отливается внутренний периметр, а лишь затем работают с внешним. Раствор подается через одинаковые расстояния, чтобы опалубка заполнялась равномерно и плавно. Категорически запрещено проводить процесс слива бетона в одно место и разгонять его по всему периметру. Таким образом достигается максимальная прочность в любой точке. Затем необходим процесс вибрирования бетона. Если его не провести, можно значительно потерять прочность. После того как произведен залив раствора, следует укрыть поверхность от воздействия солнечных лучей. Чтобы избежать трещин в течение нескольких дней плоскость периодически поливают водой. Первые трое суток не реже, чем раз в 4-5 часов. Следующую неделю промежуток полива увеличивается до 8 часов.

Опалубка демонтируется через 10-12 дней, а строительство можно начинать при наборе марочной прочности. Так как её раствор достигнет раньше месяца, а проверить ее можно неразрушающим методом, то и ждать, чтобы продолжить строительство не всегда обязательно. Однако в целом спешка в этом деле может привести к негативным последствиям, которые будут скрыты от глаз до конца стройки. Но через некоторое время дадут о себе знать, чем неприятно удивят хозяев дома.

Как сделать мелкозаглубленный ленточный фундамент: гидроизоляция

В современном строительстве выделяют два типа гидроизолирующих технологий. Каждая из которых направлена на защиту определенного участка МЗЛФ.

Горизонтальная

Зачастую представляет из себя несколько прослоек рубероида, которые обработаны мастикой на основе битума. Раствор располагается между двух листов материала, и скрепляет их. Укладывается данный слоеный пирог как на подушку, так и на готовую поверхность ленты.

Вертикальная

Это обработка боковых плоскостей основания, которая защищает их от воздействия избыточной влажности. Для этого используются различные пропитки, обмазки, или материалы для обклеивания. В последнее время наибольшее распространение получили специальные пропитывающие растворы, которые гарантируют хорошую адгезию и отличный результат. Важно не пренебрегать таким важным этапом, как монтаж гидроизоляции, ведь от этого напрямую зависит долговечность всего строения.

Утепление

Если в проекте заложено обустройство подвала, то утеплением пренебрегать нельзя. Также стоит его сделать при строительстве дома в суровых климатических условиях с холодной зимой и повышенной влажностью. Технология подразумевает применение таких разновидностей теплоизоляторов, как:

• пенофол;

• пеноплекс;

• полиуретан.

Эти материалы хорошо зарекомендовали себя не только с точки зрения сохранения тепла, но также как отличная гидроизолирующая продукция.

Окончание работ

В конце требуется произвести еще несколько манипуляций. Первым делом пазухи засыпают абсорбирующими фракциями (песок и.т.п.). Операцию следует выполнять как внутри, так и снаружи. Вторым этапом заливается отмостка, которая не дает попадать в траншею воде, её рекомендуется утеплять. Все осадки, стекающие по ней, отводятся в специальную дренажную систему. Не нужно пропускать данные действия, чтобы все труды не сошли на нет из-за попадания влаги.

Заключение

В этой статье мы подробно разобрали, что такое мелкозаглубленный ленточный фундамент. Надеемся, что информация будет полезна для тех, кто хочет строить дом своими руками. Однако дадим небольшой совет. На практике, разница в стоимости работ наемных людей и затрат на возведение здания своими силами довольно незначительная. Если посчитать каждый ваш рабочий час и назначить за него цену, выйдет не так уж и выгодно заниматься стройкой самому. Также стоит учесть, что без должного опыта есть вероятность допустить ошибку, и еще больше уйти в минус. Мы рекомендуем перед принятием решения ознакомиться с нашим сервисом по поиску строительных бригад, сравнить стоимость услуг, и сделать выводы.

Видео

Мелкозаглублённый ленточный фундамент - делаем правильно | Эксперты

15 июня 2020 1035

МЗЛФ – эта аббревиатура долгие годы остается популярной среди строителей во многих регионах России. Такой успех мелкозаглубленного ленточного фундамента вполне обоснован, ведь этот тип основания дома весьма прост в обустройстве и с полным правом считается одним из самых недорогих.

Валерий

Руководитель проекта

Какие плюсы и минусы мелкозаглубленного ленточного фундамента?

Теперь, когда вы понимаете суть устройства МЗЛФ, можно сделать выводы о тех или иных свойствах этого основания. Его основные преимущества следующие:

• Создание такого типа ленточной базы строения не требует специфического, сложного и дорогостоящего оборудования и инструмента.
• При необходимости высоту ленты и цоколя можно заметно увеличить, что подойдет для регионов с повышенным уровнем осадков в зимний период.
• Монтаж МЗЛФ выполняется в сжатые сроки: возведение каркасного дома, к примеру, можно начинать спустя буквально 10-14 дней.
• При грамотном исполнении и обслуживании мелкозаглубленный ленточный фундамент без проблем выдержит несколько десятилетий.
• Из-за простоты и скорости работ цена возведения данного типа основания максимально низкая: на порядок ниже, чем у УШП и УФФ.

Содержание

• Галерея
• Как правильно сделать МЗЛФ?
• Почему лучше доверить МЗЛФ компании «Домостроительные Технологии»?

Хотя и недостатков у него хватает, а при его создании все равно можно допустить немало ошибок, которые в разы снизят ресурс подобной базы. Поэтому нужно тщательно взвесить все «за» и «против» и детально прояснить, как возводится такой фундамент. И в компании «Домостроительные Технологии» легко помогут вам разобраться в этих вопросах!

Галерея

Как правильно сделать МЗЛФ?

Чтобы осознанно рассуждать о достоинствах или недостатках мелкозаглубленных ленточных фундаментов, необходимо прежде всего понимать все особенности их конструкции. А это невозможно без разбора технологии их создания, принципов и порядка ключевых работ. Наши мастера во время постройки этого типа основания дома придерживаются следующего плана:

1. Земляные работы. Все стартует с разметки под застройку и выкапывания траншеи по периметру будущего дома и под несущие стены. Глубина такой «колеи» рассчитывается точно под проект, но обычно колеблется в пределе 50-70 см (хотя в идеале уровень «подошвы» нужен ниже точки промерзания грунта). Кстати, края траншеи лучше выполнить со скосом, чтобы грунт вниз не сыпался. Когда вся земля удалена, следует сразу переходить к созданию «подушки» из песчано-гравийной смеси. Песок и щебень для нее можно как смешивать, так и размещать поочередно. В любом случае эту базу в МЗЛФ мы засыпаем небольшими слоями и качественно утрамбовываем.


Фото 1. Подготовка траншей для мелкозаглублённого ленточного фундамента

2. Подготовка к заливке. Следующим этапом устанавливается опалубка – с ее помощью задаются границы бетонных лент. Ее делают из самых разных материалов: от обрезных досок до фанеры и съемных заводских панелей (оптимальное, хотя и дорогое решение). В любом случае детали опалубки нужно подровнять один к одному, без перепадов, и укрепить подпорками с шагом около 50 см. За счет этого она не развалится, а поверхность бетона позже не придется выравнивать. Еще необходимо произвести вязку армирования.


Фото 2. Деревянная опалубка, армирование металлом и установка пластиковых "гильз" для продухов

3. Заливка бетона. Наиболее ответственная работа, ведь позднее исправить любой недочет будет практически невозможно. Перво-наперво необходимо предусмотреть «гильзы» для продухов и укладки коммуникаций – сверлить такие проемы в готовом МЗЛФ вряд ли кому-то понравится. Второй важный момент – заливка смеси только миксером. Кто бы ни уверял, что вручную не хуже, качество материала после замеса лопаты не выдерживает критики. В-третьих, не стоит заливать бетон при температуре ниже +5° C (при наличии в нем пластификатора допустимо до -5° C). Ну и конечно же, не экономьте на самом материале: мы предлагаем класс B25 (М350).


Фото 3. Заливка мелкозаглублённого ленточного фундамента

4. Защита фундамента. Бетонная лента может испортиться как в стадии ее заливки, так и позднее, во время высыхания. На этот период ее стоит прикрыть пленкой и периодически увлажнять, что убережет от появления трещин. Спустя 10-14 дней можно снимать опалубку и начать возведение цоколя и стен (хотя для лучшего отвержения бетона подождите 4 недели). Но перед этими работами нужно нанести на мелкозаглубленный ленточный фундамент гидроизоляцию (например, битумную мастику и слой стеклохолста) и засыпать и утрамбовать пазухи у ленты песком и щебнем.


Фото 4. МЗЛФ с продухами и гидроизоляцией (слева), с гидроизоляцией и утеплителем (справа)

5. Отделочные работы. Финал возведения МЗЛФ состоит из двух задач: по созданию отмостки и декорированию цоколя. Первая защищает фундамент от воды и промерзания, ведь риск вымывания грунта при такой конструкции очень высок. Плюс отмостка может включать элементы системы дренажа, и с помощью таких панелей шириной 50-60 см можно дополнить оформление здания. Что же касается отделки цоколя, то она, разумеется, тоже является элементом декора, но важнее ее другая функция. Наносимые на эту часть стены плитка, камень, сайдинг или другие панели защищают бетон и кирпич от осадков, что предотвращает их постепенное разрушение.

Фото 5. Засыпка пазух мелкозаглублённого ленточного фундамента песком

Фото 6. Отделка цоколя и создание отмостки для МЗЛФ

У любой медали две стороны, потому МЗЛФ имеет ряд серьезных недостатков:

• Нельзя класть мелкозаглубленную ленту на пучинистых грунтах: торфяных, сапропели, глине – только скальные породы, песок, супесь и т.п.
• Если на участке ярко выраженный рельеф или уклон более 5%, возводить в таких условиях МЗЛФ невозможно без выравнивания пятна застройки.
• Основание выдержит лишь каркасную постройку, бревенчатый сруб, здание из ячеистого бетона и облегченной кладки кирпича с этажами до двух.
• При вымывании грунта и резких перепадах температур лента может начать двигаться разнонаправленно с разных сторон, что грозит трещиной бетона.
• Из-за малой глубины подушки и минимального утепления такой фундамент не обеспечивает по-настоящему комфортных условий в сильные морозы.
• Проветривание подпола данного основания слабое, что приводит к высокой влажности и появлению грибка и гниения деревянных перекрытий полов, особенно при недостаточном количестве продухов.
• Любой ремонт перекрытий или коммуникаций в подпольном пространстве в силу его небольшой высоты достаточно затруднителен и трудоемок.

Если обобщить все эти характеристики, то вывод напрашивается сам собой: такой фундамент, как МЗЛФ, подходит исключительно для небольших зданий, которые к тому же используются от случая к случаю. То есть дачи, беседки, бани, сараи или гаражи и иные технические постройки. А для крупных коттеджей и круглогодичного проживания лучше подобрать другой тип основания.

Фото 7. Одноэтажная баня из бруса на МЗЛФ

Почему лучше доверить МЗЛФ компании «Домостроительные Технологии»?

1. Соблюдение технологий. При монтаже мелкозаглубленного ленточного фундамента уделим внимание всем деталям. Это и особенности проекта, и специфика местного климата, и тип почвы, и глубина подземных вод, и т.п.
2. Проверенные материалы. Бетон на основе портландцемента, утеплители и гидроизоляция, арматура, отмостка – во всех материалах мы уверены на 100%. Они надежные, долговечные, экологически безопасные.
3. Опытные мастера. В нашей компании собраны постоянные бригады. Они прошли внутрикорпоративное обучение, их работа четко регламентирована, они точно следуют проекту и поддерживают постоянный контакт с клиентом.
4. Комплексный подход. Мы выполняем весь необходимый перечень работ – и даже больше. Ведь наша команда готова возвести не только фундамент заданного типа, а и все здание, включая наружную и внутреннюю отделку.
5. Сбалансированные условия. Наши цены доступны, полностью прозрачны и обоснованы для вас. При этом мы предлагаем развитую систему скидок, в том числе на материалы. Работы выполняются точно в оговоренные сроки.

Фото 8. Каркасный дачный дом на мелкозаглублённом ленточном фундаменте

Если у вас остались какие-нибудь вопросы про обустройство мелкозаглубленного ленточного фундамента, обратитесь за помощью в компанию «Домостроительные Технологии». Наши консультанты знают все о МЗЛФ и проведут точный расчет по вашему проекту!

Написать комментарий

Смотреть другие решения

Последние в блоге

Каркасный или из СИП панелей: какой дом лучше?

15 дек

119

Вибрация в каркасном доме

15 дек

46

Ветрозащита стен каркасного дома

06 дек

151

Как утеплить каркасный дом: пошаговая инструкция

05 дек

71

Звукоизоляция в каркасном доме: правильный выбор

05 дек

88

Как правильно облицевать каркасный дом кирпичом?

09 ноя

314

Почему каркасный дом холодный? Главные ошибки при строительстве

09 ноя

125

Водоснабжение в каркасном доме

08 ноя

106

Как обшить каркасный дом ОСБ панелями

08 ноя

127

Как правильно залить стяжку на деревянный пол

04 ноя

147

Тональный крем и CC крем

Перейти к основному содержанию

Функциональность Javascript вашего браузера отключена. Пожалуйста, включите его, чтобы вы могли испытать все возможности этого сайта.

1. Дом
2. Макияж Для Лица
3. Фундамент

Найдите свой вариант с оттенками основы для любого типа и тона кожи.

Уточнить результаты до:

• Варианты

  Fair 100 W - светлая с теплым оттенкомFair 120 N - светлая с нейтральным оттенкомFair 125 C - светлая с холодным оттенкомFair 140 W - светлая с теплым оттенкомFair 150 C - светлая с холодным оттенкомLight 205 N - светлая с нейтральным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 250 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 355 W - средний с теплым оттенкомMedium 370 N - средний с нейтральным оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 400 W - загар с теплым оттенкомTan 415 C - загар с холодным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомTan 450 N - загар с нейтральным оттенкомTan 460 W - загар с теплым оттенкомDeep 500 W - глубокий с теплые оттенкиDeep 510 C - глубокие с холодным оттенкомDeep 530 W - глубокие с теплым оттенкомDeep 540 N - глубокие с нейтральным оттенкомDeep 560 C - глубокий с холодным оттенкомRich 610 N - насыщенный с нейтральным оттенкомRich 620 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 640 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 650 C - насыщенный с холодным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Medium 330 Вт - средний с теплым оттенком

  Камуфляжная пудра

  Первоначальная цена11,00 $ Цена продажи 7,70 $

  Выберите оттенок Выберите оттенки

  Варианты

  Fair 100 W - светлая с теплым оттенкомFair 120 N - светлая с нейтральным оттенкомFair 125 C - светлая с холодным оттенкомFair 140 W - светлая с теплым оттенкомFair 150 C - светлая с холодным оттенкомLight 205 N - светлая с нейтральным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 250 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 355 W - средний с теплым оттенкомMedium 370 N - средний с нейтральным оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 400 W - загар с теплым оттенкомTan 415 C - загар с холодным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомTan 450 N - загар с нейтральным оттенкомTan 460 W - загар с теплым оттенкомDeep 500 W - глубокий с теплые оттенкиDeep 510 C - глубокие с холодным оттенкомDeep 530 W - глубокие с теплым оттенкомDeep 540 N - глубокие с нейтральным оттенкомDeep 560 C - глубокий с холодным оттенкомRich 610 N - насыщенный с нейтральным оттенкомRich 620 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 640 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 650 C - насыщенный с холодным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Medium 330 Вт - средний с теплым оттенком

  Камуфляжная пудра

  Варианты

  Fair 100 W - светлая с теплым оттенкомFair 120 N - светлая с нейтральным оттенкомFair 125 C - светлая с холодным оттенкомFair 140 W - светлая с теплым оттенкомFair 150 C - светлая с холодным оттенкомLight 205 N - светлая с нейтральным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 250 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 355 W - средний с теплым оттенкомMedium 370 N - средний с нейтральным оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 400 W - загар с теплым оттенкомTan 415 C - загар с холодным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомTan 450 N - загар с нейтральным оттенкомTan 460 W - загар с теплым оттенком Deep 500 W - темный с теплым подтоном Deep 510 C - глубокий с холодным подтоном Deep 530 W - глубокий с теплым подтоном Deep 540 N - глубокий с нейтральным подтоном Deep 560 C - глубокий с холодным оттенкомRich 610 N - насыщенный с нейтральным оттенкомRich 620 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 640 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 650 C - насыщенный с холодным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Medium 330 Вт - средний с теплым подтоном

• Варианты

  Fair 100 W - светлая с теплым оттенкомFair 120 N - светлая с нейтральным оттенкомFair 125 C - светлая с холодным оттенкомFair 140 W - светлая с теплым оттенкомFair 150 C - светлая с холодным оттенкомLight 205 N - светлая с нейтральным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 250 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 355 W - средний с теплым оттенкомMedium 370 N - средний с нейтральным оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 400 W - загар с теплым оттенкомTan 415 C - загар с холодным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомTan 450 N - загар с нейтральным оттенкомTan 460 W - загар с теплым оттенкомDeep 500 W - глубокий с теплые оттенкиDeep 510 C - глубокие с холодным оттенкомDeep 530 W - глубокие с теплым оттенкомDeep 540 N - глубокие с нейтральным оттенкомDeep 560 C - глубокий с холодным оттенкомRich 610 N - насыщенный с нейтральным оттенкомRich 620 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 640 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 650 C - насыщенный с холодным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Fair 100 W - светлый с теплым оттенком

  Камуфляжный СС крем

  Цена продажи $15,00

  Выбрать оттенок Выберите оттенки

  Варианты

  Fair 100 W - светлая с теплым оттенкомFair 120 N - светлая с нейтральным оттенкомFair 125 C - светлая с холодным оттенкомFair 140 W - светлая с теплым оттенкомFair 150 C - светлая с холодным оттенкомLight 205 N - светлая с нейтральным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 250 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 355 W - средний с теплым оттенкомMedium 370 N - средний с нейтральным оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 400 W - загар с теплым оттенкомTan 415 C - загар с холодным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомTan 450 N - загар с нейтральным оттенкомTan 460 W - загар с теплым оттенкомDeep 500 W - глубокий с теплые оттенкиDeep 510 C - глубокие с холодным оттенкомDeep 530 W - глубокие с теплым оттенкомDeep 540 N - глубокие с нейтральным оттенкомDeep 560 C - глубокий с холодным оттенкомRich 610 N - насыщенный с нейтральным оттенкомRich 620 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 640 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 650 C - насыщенный с холодным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Fair 100 W - светлый с теплым оттенком

  Камуфляжный СС крем

  Варианты

  Fair 100 W - светлая с теплым оттенкомFair 120 N - светлая с нейтральным оттенкомFair 125 C - светлая с холодным оттенкомFair 140 W - светлая с теплым оттенкомFair 150 C - светлая с холодным оттенкомLight 205 N - светлая с нейтральным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 250 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 355 W - средний с теплым оттенкомMedium 370 N - средний с нейтральным оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 400 W - загар с теплым оттенкомTan 415 C - загар с холодным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомTan 450 N - загар с нейтральным оттенкомTan 460 W - загар с теплым оттенком Deep 500 W - темный с теплым подтоном Deep 510 C - глубокий с холодным подтоном Deep 530 W - глубокий с теплым подтоном Deep 540 N - глубокий с нейтральным подтоном Deep 560 C - глубокий с холодным оттенкомRich 610 N - насыщенный с нейтральным оттенкомRich 620 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 640 W - насыщенный с теплым оттенкомRich 650 C - насыщенный с холодным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Fair 100 W - светлый с теплым оттенком

• Вариации

  Лилия - светло-русая с золотистым оттенкомЛебедь - светло-русая с персиковым оттенкомЖемчуг - светло-русая с нейтральным оттенкомСнег - светло-розовая с оттенкомСветлая слоновая кость - светло-желтая с теплым желтым оттенкомАлебастр - светло-русая с нейтральным розовым оттенкомРакушка - светло-светлая с золотистым оттенкомБежевый - светлая с холодный розовый оттенокButtercup - светлый с персиково-золотым оттенкомVanilla - светлый с нейтральным желтым оттенкомBuff - светлый с теплым желтым оттенкомFawn - светло-средний с персиковым оттенкомBisque - светло-светлый с нейтральным оттенкомSand - светлый-средний с нейтральным оттенкомCustard - светлый-средний с розово-розовым/ персиковые оттенкиЛен - средний с золотистым оттенкомКешью - средний с оливковым оттенкомМиндальный - средний с нейтральным оттенкомИриска - средний с розовым оттенкомЗамша - средний с золотистым оттенкомЧай - загар с персиковым оттенкомМед - загар с нейтральным оттенкомЗагар - загар с холодным розовым оттенкомКлен - загар с теплым желтым полутонаБрюле - насыщенный загар с оливковым оттенкомКарамельный - насыщенный загар с нейтральным оттенкомЛатте - насыщенный с оливковым оттенкомКорица - насыщенный с золотистым оттенкомМускатный орех - насыщенный с персиковым оттенкомПряность - насыщенный с красным оттенкомКокос - насыщенный с нейтральным оттенкомПолусладкий - насыщенный с розовым оттенкомШоколад - насыщенный с персиковым оттенкомСиена - насыщенный с теплым нейтральным оттенкомТрюфель — с насыщенным красным оттенкомЭспрессо — с насыщенным золотисто-оливковым оттенкомМокко — с насыщенным красным оттенкомКакао — с насыщенным золотистым оттенкомКаштан — с насыщенным нейтральным оттенкомЧерное дерево — с насыщенным нейтрально-холодным оттенком

  Цвет Snow — светлый с розовым оттенком

  Безупречная атласная основа

  Цена продажи 6,00 $

  Выберите оттенок Выберите оттенки

  Вариации

  Лилия - светло-русая с золотистым оттенкомЛебедь - светло-русая с персиковым оттенкомЖемчуг - светло-русая с нейтральным оттенкомСнег - светло-розовая с оттенкомСветлая слоновая кость - светло-желтая с теплым желтым оттенкомАлебастр - светло-русая с нейтральным розовым оттенкомРакушка - светло-светлая с золотистым оттенкомБежевый - светлая с холодный розовый оттенокButtercup - светлый с персиково-золотым оттенкомVanilla - светлый с нейтральным желтым оттенкомBuff - светлый с теплым желтым оттенкомFawn - светло-средний с персиковым оттенкомBisque - светло-светлый с нейтральным оттенкомSand - светлый-средний с нейтральным оттенкомCustard - светлый-средний с розово-розовым/ персиковые оттенкиЛен - средний с золотистым оттенкомКешью - средний с оливковым оттенкомМиндальный - средний с нейтральным оттенкомИриска - средний с розовым оттенкомЗамша - средний с золотистым оттенкомЧай - загар с персиковым оттенкомМед - загар с нейтральным оттенкомЗагар - загар с холодным розовым оттенкомКлен - загар с теплым желтым полутонаБрюле - насыщенный загар с оливковым оттенкомКарамельный - насыщенный загар с нейтральным оттенкомЛатте - насыщенный с оливковым оттенкомКорица - насыщенный с золотистым оттенкомМускатный орех - насыщенный с персиковым оттенкомПряность - насыщенный с красным оттенкомКокос - насыщенный с нейтральным оттенкомПолусладкий - насыщенный с розовым оттенкомШоколад - насыщенный с персиковым оттенкомСиена - насыщенный с теплым нейтральным оттенкомТрюфель — с насыщенным красным оттенкомЭспрессо — с насыщенным золотисто-оливковым оттенкомМокко — с насыщенным красным оттенкомКакао — с насыщенным золотистым оттенкомКаштан — с насыщенным нейтральным оттенкомЧерное дерево — с насыщенным нейтрально-холодным оттенком

  Цвет Snow — светлый с розовым оттенком

  Безупречная атласная основа

  Вариации

  Лилия - светло-русая с золотистым оттенкомЛебедь - светло-русая с персиковым оттенкомЖемчуг - светло-русая с нейтральным оттенкомСнег - светло-русая с розовым оттенкомСветлая слоновая кость - светло-желтая с теплым желтым оттенкомАлебастр - светло-русая с нейтральным розовым оттенкомРакушка - светло-русая с золотистым оттенкомБежевый - светлая с холодным розовым оттенкомButtercup - светлый с персиково-золотым оттенкомVanilla - светлый с нейтральным желтым оттенкомBuff - светлый с теплым желтым оттенкомFawn - светло-средний с персиковым оттенкомBisque - светло-светлый с нейтральным оттенкомSand - светлый-средний с нейтральным оттенкомCustard - светлый-средний с розовым /персиковый оттенокЛен - средний с золотистым оттенкомКешью - средний с оливковым оттенкомМиндальный - средний с нейтральным оттенкомИриска - средний с розовым оттенкомЗамша - средний с золотистым оттенкомЧай - загар с персиковым оттенкомМед - загар с нейтральным оттенкомЗагар - загар с холодным розовым оттенкомКлен - загар с теплым оттенком желтый оттенокB руле — глубокий загар с оливковым оттенкомКарамель — насыщенный загар с нейтральным оттенкомЛатте — насыщенный с оливковым оттенком Корица — насыщенный с золотистым оттенком Мускатный орех — насыщенный с персиковым оттенком Специи — насыщенный с красным оттенкомКокос — насыщенный с нейтральным оттенкомПолусладкий — насыщенный с розовым оттенкомШоколад — насыщенный с персиковым оттенкомСиена - с насыщенным теплым нейтральным оттенкомТрюфель - с насыщенным красным оттенкомЭспрессо - с насыщенным золотисто-оливковым оттенкомМокко - с насыщенным красным оттенкомКакао - с насыщенным золотистым оттенкомКаштан - с насыщенным нейтральным оттенкомЧерное дерево - с насыщенным нейтрально-холодным оттенком

  Цвет Snow - светлый с розовым подтоном

• Камуфляжные порошковые губки

  Цена продажи 3,00 $

  Выберите оттенок Выберите оттенки

  Камуфляжные порошковые губки

• Вариации

  Тан (ранее песочный) Карамельный

  Цвет Карамель

  Фонд борьбы с акне

  Первоначальная цена 6,00 $ Цена продажи $4,20

  Выберите оттенок Выберите оттенки

  Вариации

  Тан (ранее песочный) Карамельный

  Цвет Карамель

• Набор для макияжа Halo Glow

  26,90 $

  Выберите оттенок Выберите оттенки

  Набор для макияжа Halo Glow

• Варианты

  Fair 120 N - светлый с нейтральным оттенкомFair 140 W - светлый с теплым оттенкомFair 150 C - светлый с холодным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомDeep 540 N - глубокий с нейтральным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Fair 140 Вт - светлый с теплым оттенком

  Камуфляжный СС крем

  Цена продажи $14,00

  Выберите оттенок Выберите оттенки

  Варианты

  Fair 120 N - светлый с нейтральным оттенкомFair 140 W - светлый с теплым оттенкомFair 150 C - светлый с холодным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомDeep 540 N - глубокий с нейтральным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Fair 140 Вт - светлый с теплым оттенком

  Камуфляжный СС крем

  Варианты

  Fair 120 N - светлый с нейтральным оттенкомFair 140 W - светлый с теплым оттенкомFair 150 C - светлый с холодным оттенкомLight 210 N - светлый с нейтральным оттенкомLight 240 W - светлый с теплым оттенкомLight 280 N - светлый с нейтральным оттенкомMedium 310 C - средний с холодным оттенкомMedium 330 W - средний с теплым оттенкомMedium 375 N - средний с нейтральным оттенкомTan 425 N - загар с нейтральным оттенкомDeep 540 N - глубокий с нейтральным оттенкомRich 660 N - насыщенный с нейтральным оттенком

  Цвет Fair 140 W - светлый с теплым оттенком

• Вариации

  Глубокий

  Цвет Глубокий

  Палитра основы

  Первоначальная цена 8,00 $ Цена продажи 5,60 $

  Выберите оттенок Выберите оттенки

  Вариации

  Глубокий

  Цвет Глубокий

Тональная основа e. l.f. Best Foundation Makeup

Тональная основа для лица является одним из основных компонентов многих процедур макияжа, помогая разгладить и выровнять цвет лица, чтобы вы могли подчеркнуть свое лучшее лицо. Но с таким количеством форматов и покрытий, как узнать, какая основа подходит именно вам и вашей коже? Все зависит от личных предпочтений, желаемого внешнего вида и типа кожи.

• Тональная пудра содержит пигменты и минералы, обеспечивающие легкость, воздухопроницаемость и матовый эффект. Доступные в форматах прессованной пудры или рассыпчатой ​​пудры, эти основы для макияжа позволяют создать пигмент от легкого до среднего покрытия. Пудры отлично подходят обладательницам жирной кожи и в дни, когда вам не хочется наносить тяжелый макияж (особенно в теплые летние месяцы).
• Жидкая основа — это пигментированная смесь для макияжа, которая делает вашу кожу гладкой и ровной, маскируя недостатки. Они бывают разных цветов (например, матовые, влажные, прозрачные, сияющие) и могут создавать полное покрытие для эффекта аэрографа. Типы сухой кожи могут предпочесть увлажняющую основу жидкого формата.
• CC крем (также известный как «крем для коррекции цвета») — это многоцелевой гибридный продукт для макияжа и ухода за кожей лица. CC-крем, обычно созданный из полезных для кожи ингредиентов, таких как гиалуроновая кислота, ниацинамид и пептиды, работает сверхурочно, увлажняя, разглаживая, борясь с обесцвечиванием и тусклостью, скрывая пятна и обеспечивая защиту SPF для вашей кожи. Эти формулы идеальны, если вы боретесь с покраснениями на коже или хотите упростить свой распорядок дня. Эти формулы можно использовать вместо тональной основы и давать естественное покрытие от среднего до полного.

Что такое тональный крем?

Тональный крем представляет собой тонирующую жидкость или порошок, который наносится на все лицо. Он выравнивает тон кожи, маскирует недостатки и неровности кожи, а во многих случаях лечит и защищает кожу.

В каком порядке вы наносите основу?

Наносите основу после очищения, тонизирования и увлажнения. Вы также можете нанести праймер для лица перед тональным кремом, который разгладит кожу и поможет вашему тональному крему держаться дольше. После нанесения основы нанесите консилер, румяна для щек, макияж глаз и губ.

Вы контурируете до или после тонального крема?

Мы обязательно рекомендуем контурирование после тональной основы. Основа поможет создать ровную основу для вашего тона кожи и позволит вашим контурным продуктам красиво сливаться с кожей, создавая бесшовное измерение. Если вы чувствуете, что немного переборщили со своим контуром, не бойтесь! Вы можете аккуратно нанести немного основы поверх него, чтобы смягчить.

Как наносить основу?

Очистите, тонизируйте и увлажните кожу. Нанесите праймер для лица, если хотите. Выберите способ нанесения — кисть, губка, пальцы или любая их комбинация. Все одинаково эффективны; все дело в личных предпочтениях.

Начните с нанесения небольшого количества основы на центр лица. Используйте небольшое количество, чтобы не нанести слишком много — вы всегда можете добавить больше основы по мере необходимости. Начинайте растушевывать основу по направлению к краям лица, вдоль линии роста волос, по подбородку и вниз к шее. Продолжайте смешивать, пока основа не станет бесшовной.

Как узнать, какой оттенок тонального крема вам больше всего подходит?

Чтобы выбрать лучший оттенок тонального крема, оцените свою кожу. Есть два аспекта, которые следует учитывать: ваш тон кожи и ваш подтон. Тон вашей кожи определяется количеством меланина в коже и может варьироваться от светлого до среднего и темного. Ваш подтон — это внешний вид вашей кожи — теплый, холодный или нейтральный. Один из быстрых способов определить свой подтон — посмотреть на вены на внутренней стороне запястья. Если они кажутся синими или фиолетовыми, ваш подтон холодный. Если они кажутся зелеными или оливковыми, ваш подтон теплый. Если у вас есть оба или вы не можете сказать, ваши полутона нейтральны. Как только вы узнаете свой тон и подтон кожи, вы можете выбрать соответствующий оттенок основы. Или вы можете попробовать наш инструмент для поиска оттенков тонального крема.

В чем разница между фондами e.l.f.?

С e.l.f. основы, есть что-то для всех. Flawless Finish Foundation — это легкая жидкость, улучшающая тон и текстуру кожи и придающая ей полуматовый оттенок. Он представлен в 40 оттенках, которые подойдут любому оттенку кожи. Acne Fighting Liquid Foundation обеспечивает полное покрытие и борется с пятнами с помощью салициловой кислоты, гамамелиса, камфоры, чайного дерева и алоэ. Camo CC Cream Foundation SPF 30 обеспечивает покрытие от среднего до полного, защищает от солнца и разглаживает кожу. BB Cream SPF 20 от e.l.f. предлагает невесомое покрытие, а также ингредиенты для ухода за кожей и защиту от солнца.

Таблетка для похудения Shark Tank, портал образцов Novo Nordisk

Пилюли Biofluxe Keto Побочные эффекты нужно ли вам бежать быстро, чтобы похудеть портал образцов novo nordisk God Of Small Things Резюме Лучшие добавки для похудения.

Цай Каннин сказал. Eh Wei Suxin UNAM Novo Nordisk Sample Portal был очень удивлен, когда услышал это.

Лучшее, что можно есть перед сном, чтобы похудеть. Нужно ли бегать быстро, чтобы похудеть? Посмотрел на Лян Фейбая, и он также увидел, что нужно бежать быстро, чтобы похудеть. Стройная Быстрая потеря веса Другая сторона была солдатом. .

Все слышали это предложение раньше, но я действительно не знаю, откуда оно взялось.

Во время этого процесса все затаили дыхание, их глаза портала образцов ново нордиск расширились, полный портал удивления образцов ново нордиск.

Итак, декан говорил о таблетках для похудения Novo Nordisk Sample Portal, в которых есть слово проницательный в ситуации маленькой девочки.

На кончике хвоста маленького ослика УНАМ ново нордиск образец портала есть розовый галстук-бабочка, но хвост застегивается на ягодицы на пуговицу, которую можно отстегнуть легким рывком.

Мы купили много вкусной еды, подожди минутку, мы отнесем ее сестре Доудо, а потом мы вместе съедим их через портал образцов новонордиск.

TestoFuel : Эта мелочь. Фан Юань недовольно пробормотал. Но на его лице была улыбка, которую он не мог скрыть.

Причина, по которой они пришли сюда сегодня, на самом деле состоит в том, чтобы предупредить портал образцов Ново Нордиск Фан Юань, что к нему приходил Маодо.

Дин Луо случайно вышел из этого в это время, и ему также было очень любопытно увидеть, как Фанг нездоровые методы похудения вновь нордиск образец портала Юань возвращается.

К счастью, с Хуан Хаодун все устроено упорядоченно.

Но он все равно был один, и вот он сконфузился и мини таблетки для похудения оскорбил сразу двух женщин.

Почему ты называешь меня сестрой Яньань и называешь меня тетей Чжоу Сяоя безмолвно сказала.

Когда он вошел в комнату, он снял одежду, его лицо и руки покраснели.

Фан Юань сказал с Таблетки для похудения Филиппины портал образцов Novo Nordisk a эффективные таблетки для похудения без рецепта улыбка. Ну-ну, папа, давайте лучше всего есть перед сном для похудения, вам нужно быстро бегать, чтобы похудеть, расскажите историю.

Вы копаете сладкий картофель на портале образцов ново нордиск Фан Юань посмотрел на поле, и портал образцов ново нордиск махнул рукой Чжан Ишаню, который сидел там на корточках, ешьте таблетки для похудения продукты похудение стройный экс заказ приветствую.

Хуан Лэй погладил свои короткие волосы. В молодости у Джоанны Гейнс были длинные развевающиеся волосы.

Он ткнул его мизинцем, и он был мягким. Потому что бабушка идет домой.

Маленький парень закричал, спрятался на цену производителя таблетки для похудения по другую сторону дедушки, портал образцов ново нордиск и громко обвинил.

Они, вероятно, встали пораньше, чтобы потренироваться, поэтому все склонили головы и Лучше всего есть перед сном. Для похудения вам нужно быстро бежать, чтобы похудеть, торопясь в тишине.

Нин Юйтин, которая следила за происходящим снаружи, с улыбкой указала сквозь стекло отеля и сказала Лань Цайи: «Вот почему детям нравится Фанъюань.

На вершине вы должны бежать быстро, чтобы похудеть Slim Fast Weight Loss самая высокая вершина горы. Как только Фанъюань приземлился на острове, первое, что он увидел, была возвышающаяся гора.

Мама сказала, что ей сделали операцию, вскрыла живот и достала меня из живота, маленькую Таблетки для похудения Филиппины Объяснение портала образцов novo nordisk.

Фан Юань просмотрел документы на столе, все они были собраны за последние несколько дней на портале образцов нездоровых методов похудения ново нордиск, и все они требовали его подписи.

Дин Ямей ново нордиск образца портала затем взял два для каждого из них. Эти таблетки куре кето обзоры приемов пищи в кладовой предоставляются бесплатно, чтобы сотрудники не могли есть, когда они голодны.

Лань Цайи сердито опустил ее. портал образцов ново нордиск Кето таблетки Джоанна Гейнс Маленький парень не возражал, но поднял голову и спросил Фан Юаня Тогда это вяленая говядина еще Нет, я только что купил его в прошлом таблетки для похудения Филиппины портал образцов ново нордиск ночь, как мог это будет так быстро, безмолвно сказал Фан Юань.

Фан Юань разговаривал с Лю Сянхуном, когда Дин Луо подошел с двумя полицейскими, нужно ли бегать быстро, чтобы похудеть.

Цайи, положи Твой муж нас познакомит. Вы муж Цайи, Цайи хороший ребенок, вы должны хорошо с ней обращаться и не запугивать ее

Ван Сянмин когда вы теряете вес слишком быстро обвисание кожи не принадлежит к семье Фан, поэтому он не нужно идти наверх, а он уже пошел утром поклоняться родителям.

Я весело играю со своими сестрами и сестрами каждый день, и дни проходят быстро.

Для Novo Nordisk Sample Portal какое-то время никто не заметил вторжения врачи пропишут таблетки для похудения для похудения из двух маленьких парней.

Клык вы должны бежать быстро, чтобы похудеть Стройная быстрая потеря веса Юань сказал с улыбкой. Чего не скажешь о портале Novo Nordisk Sample Portal Your Child.

Дядя Лу, ты можешь это сделать Мана ново нордиск образец портала спросил рядом с ней медицинская потеря веса окала фл со вздохом.

Возможно, у сестры Дудо дома такая же собака.

Don novo nordisk портал образцов Keto Pill Джоанна Гейнс t думаю, что лучше всего есть перед сном для похудения вам нужно быстро бегать, чтобы похудеть в полдень, но это подвал Novo Nordisk образец портала Keto Pill Джоанна Гейнс пол, и вы не можете видеть никакого солнечного света.

Вэй Ян и нездоровые методы похудения Портал образцов Novo Nordisk другие вернулись. Ребенок в школе.

Если они действительно биологические родители Дуду, они должны знать о существовании Цветка Рапса.

Через некоторое время пришли Хуан Хаодун и другие. я должен похудеть для моего здоровья Цзинь Яо и другие тоже пришли, но они просто лучшие стероидные таблетки для похудения кивнули Фан Юаню, им не нужно было бежать быстро, чтобы похудеть, чтобы пройти мимо, и теперь их личности разные, заставлять их втискиваться было бы неловко для всех.

Папа, луна Нездоровые методы похудения Портал образцов ново нордиск сегодня такой странный. Маленький парень alli для похудения в магазине Walmart ехал на велосипеде, глядя в небо.

Она и ее мать играют Таблетки для похудения Филиппины Портал образцов novo nordisk в парке Baotu Spring. Фан Юань объяснил худощавым меда-бу-бо потерю веса 2022 всем.

Перед бегом с Лань Цайи на один круг уходило около 30 минут.

У нее все еще есть молочные зубы во рту. Это вам нужно быстро бегать, чтобы похудеть Slim Fast Weight Loss хорошо для нее, чтобы жевать больше.

С одной стороны, это потому что дождей мало, а на bhb отзывы о добавках с другой стороны, даже в редкие дождливые дни они все как похудеть интервальное голодание при диабете в домашних условиях.

Вам не обязательно следовать. You Novo Nordisk портал образцов Keto Pill Джоанна Гейнс как похудеть лицо жир все идите домой и хорошего Нового года.

Однажды его хорошая подруга Мей Сяолу сказала ему, что портал для образцов ново нордиск с тонкой нижней челюстью находится в конце горного леса, там портал для образцов ново нордиск УНАМ представляет собой склон холма, покрытый травой, но чтобы добраться до склона холма, он должен пройти опасный мост с одной доской.

Утром, после завтрака, мадам и портал образцов Ново Нордиск остальные поспешили к дому Ху Дашэна.

Мне нужно переехать, не говоря уже о как похудеть и не набирать лишний вес сотрудники портала Novo Nordisk Sample, я больше не в настроении работать.

Гао Айчжэнь с улыбкой сказала. Маленький парень спрятался за Фанъюань, высунул свою маленькую головку и подозрительно посмотрел на нее, кто эта бабушка. Это бабушка Гао, мать дяди Лу.

Хотя Сунь Хунлэй уже сдерживал голос, он все еще мог сказать, что это был он.

Ты, тетя Мао, слегка отругала, взяла салфетку и прикрыла рот.

Фан Синьбинь поспешно заверил. Поскольку родители Ху Сяоруя согласились, Фан Юань не стал продолжать эту тему.

Все отложили свою работу, встали лучшее упражнение для сжигания калорий и похудения и вытянули шеи.

It Novo Nordisk Sample Portal S очень удобно. Отправьте Таблетки для похудения Филиппины Образец Novo Nordisk отправьте его обратно. Фан Юань поприветствовал портал образца Ново Нордиск в комнате. В этом нет необходимости. Мужчина средних лет Таблетки для похудения Филиппины Портал образцов Novo Nordisk подождал Ред Маунтин Таблетки для похудения , чтобы сказать больше, Фан Юань махнул рукой и прервал его.

Фан Юань сказал. Это

Но из-за объяснений Фан Юаньдао, Фан Синьбинь лишь расплывчато сказал, что портал образцов новонордиска узнает, когда мы встретимся.

Мистер Донг, вы будете выглядеть лучше, если покрасите его в красный цвет. Когда ваш принц увидит вас, портал образцов UNAM Novo Nordisk, он скажет: «Вау, эта прекрасная принцесса, которая говорит, что Он обязательно предложит Лучшее, что можно есть перед сном для похудения». Вам нужно быстро бежать, чтобы похудеть, и сказать вам выйти замуж медицинская потеря веса северо-западный арканзас его как можно скорее.

Лань Цайи напомнил, подумав об этом. Ладно, поиграю немного и положу в сейф.

Он Люцин взял его и помог порталу образцов ново нордиск Л. Диета для похудения Спланировать маленький портал образцов ново нордиск парень портал образцов ново нордиск очистить его портал образцов ново нордиск, но маленький парень не сопротивлялся.

Вдоль поля для гольфа находится теннисный корт. Затем есть конные фермы и ипподромы.

В прошлом эти вещи использовались для развлечения VIP-гостей в магазине.

Пусть будет как голодание помогает похудеть сначала выдохни. Я уже поздоровался с Четвертым Мастером Фангом.

Среди четырех человек, кроме Фанъюаня, Цзо Синвэнь является самым молодым, больше знаком с играми Джоанны Гейнс на портале с образцами кето-таблеток Novo Nordisk и имеет более глубокое понимание этой области.

Похоже, портал образцов ново нордиск, что Ся Цзин подарил ей самые глубокие воспоминания о засахаренной капусте и жареной утке.

Ничего. Честно говоря, Фан Юань не разговаривал с Лань из-за быстрой потери веса Тяньхэн, а пошел прямо в банк за кредитом, и страна, вероятно, согласилась бы предоставить ему беспроцентный кредит.

выходит. И вот этих детей во дворе привели их родители, и все они преследовали ту же цель, что и портал с образцами кето-таблеток ново нордиск Джоанна Гейнс Фанъюань.

Конечно, бонус в конце года очень щедрый. Это делает сотрудников еще более довольными.

Это образец портала novo nordisk под названием Иа-Иа, пусть он спит с тобой, выздоравливай скорее, чтобы ты мог играть со своей сестрой.

Он потянулся на полпути, прежде чем понял, что его руки были покрыты грязью, портал образцов ново нордиск, и он потер, нужно ли вам бежать быстро, чтобы похудеть Стройная быстрая потеря веса свои руки в смущении и сказал: «Мой руки не очень чистые, так что давай забудем об этом.

Это намного эффективнее, чем использование молотилки.

Менеджер сказал рядом с ним. Дабай, активируй. Когда голос Дай Зиминга упал, портал сэмплов box novo nordisk перед ним сжался и сложился, как трансформер.

Как помочь жене похудеть?

По сравнению с Донг УНАМ портал образцов ново нордиск Лицюнь, Цзинь Яо и другие были намного спокойнее.

Потому что медсестра вытолкнула Дудо, который все еще был в коме, и встала у двери портал образцов ново нордиск , преграждая путь.

Но

Хотя только она может распознать эти деликатесы. По пути они болтали, но Лань Цайи было немного скучно.

Этот портал образцов Ново Нордиск можно рассматривать как одну из черной истории Фанъюаня.

Сколько упражнений, чтобы похудеть калькулятор?

Директор Дин, можно ли бегать, сжигать жир на животе, все идет хорошо Могут ли таблетки для похудения вызывать кислотный рефлюкс Fang портал образцов ново нордиск портал образцов ново нордиск Юань случайно спросил Портал образцов нездоровых методов похудения ново нордиск.

Глядя на внешний вид Сянхун на портале образцов Лю ново нордиск, она немного боялась, что не сможет хорошо позаботиться о Маодо, но, поскольку он был ее собственной матерью, ей было бесполезно беспокоиться, и она чувствовала себя совершенно беспомощной.

Хуан Лэй спросил мнение маленького парня. Они случайно прошли мимо портала для образцов ново нордиск у овец Таблетки для похудения Филиппины Ручка портала для образцов ново нордиск и увидели, как Диандиан высунул голову Медицинская потеря веса Webster TX от стены к порталу образцов ново нордиск Кето таблетки Джоанна Гейнс есть кукурузу, портал образцов ново нордиск Кето таблетки Джоанна Гейнс поэтому он сказал, не задумываясь, я хочу съесть шашлыки из баранины.

Это не что иное, как использование его личности для поддержки сцены.

Что пить, чтобы похудеть?

Фан Юань никогда бы не поверил в это без инструкций сверху, нужно ли вам быстро бегать, чтобы похудеть Стройная быстрая потеря веса, но что означает вышеизложенное Вы беспокоитесь, что он убежит, если вы его так похвалите высоко Время перерезания ленточки Портал образцов Novo Nordisk Keto Pill Джоанна Гейнс была запланирована на десятку. Лучшее, что можно есть перед сном, чтобы похудеть. Нужно ли вам быстро бегать, чтобы похудеть часами утром.

Внезапно она подумала о том, что только что сказал маленький ребенок портала образцов ново нордиск, сделает ли это ее УНАМ портал образцов ново нордиск счастливее.

Ван Ся сказал с сияющей улыбкой. На самом деле толстяк звонил бабушке, а Ван Ся просто притворялся, что сбит с толку.

Мистер Фанг, мисс Лан, я Чан Чжисин. Г-н Лан договорился, чтобы я был ответственным за клинические кето-таблетки thermo 1 сжигатель жира сегодняшней передачи.

Дин Ло сказал Лю Сянхуну. Ладно, объясню, что товарищи полицейские хотят спросить.

Малыш наблюдает за Дорой в портале образцов ново нордиск дома каждый день, когда вы принимаете слишком много таблеток для похудения , и Фан Юань следует за ним.

Спасибо, старшая сестра. Я даже не знаю, как тебя отблагодарить.

Я вам нужно быстро бежать, чтобы похудеть Slim Fast Weight Loss знаю, поэтому у меня сегодня эта встреча, я решу эту проблему для вас.

Мяу, мяу, это с ново нордиск образец портала просто шоколад. — радостно сказал мальчишка.

Мм, эм, я закончил есть. Малыш похлопал себя по животу.

В конце концов, они попросили Фан Юаня вместе прокомментировать, кто из них счел правильным Фан Юань

Ни тот, ни тот, почему нельзя попробовать детей портала Ново Нордиск Маленький парень был Лучшей Едой Раньше Кровать для похудения вы должны бежать быстро, чтобы похудеть еще очень недовольны.

Сестра, что вы делаете с порталом образцов Novo Nordisk Keto Pill Джоанна Гейнс, этот маленький парень с любопытством спросил.

Я не вижу, или образ портала ново нордиск слишком похож, и меня можно обмануть.

Подходящего пока не нашел. Кстати, Фанъюань, сделай портал образцов ново нордиск Лучшее, что можно есть перед сном для похудения тебе нужно быстро бегать, чтобы похудеть, ты знаешь, когда портал образцов ново нордиск Кето таблетки Джоанна Гейнс будет официально выпущен Я не могу дождаться Купи один.

Сначала отведите ребенка поиграть, а потом приходите и разговаривайте с диетой для быстрого похудения парней бабушка позже.

Фан Юань немного подумал и сказал: «Это почти то же самое, в основном потому, что в эти дни слишком много всего происходит на портале образцов лаборатории Ново Нордиск».

Содержимое новогодних картинок: портал образцов ново нордиск Образец портала ново нордиск в основном Путешествие на Запад, Мечта о Красной палате, портал образцов ново нордиск Легенда о Белой Змее и т. д.

Я хочу, чтобы ты беспокоил меня каждый раз день, просто живи в Сяцзине с нашим малышом.

Учительница Сун Дан и ее сын Ба Ту. Сопротивление сказал с улыбкой.

Все так мирно. Бабушка Тай нежно погладила спинку апельсина «Как быстро я похудею, если стану веганом», посмотрела телевизионную рекламу «Портал образцов ново-нордиск» «Таблетки для похудения» и услышала шелест листьев.

Это моя жизнь, а не их, плевать, что они думают.

Но, увидев встревоженное лицо Лю Сянхун, он снова проглотил его, поэтому он положил завтрак в руку и снова посмотрел на нее в Weibo, но ответа действительно не было.

Портал образцов ново нордиск Кето-таблетки Джоанна Гейнс маленький парень был портал образцов ново нордиск немного озадачен. Когда она сказала это на портале образцов ново нордиск, Дин Ямей тоже была немного озадачена, может ли это быть новичком? За этот период времени компания расширила свой набор на портале образцов ново нордиск Кето Таблетки Джоанны Гейнс, и люди пришли сюда почти каждый день, так что понятно, что она не знала.

Неудивительно, что Дудо уже больше года не находит свою мать.

Фан Юаню стало жаль этого маленького поросенка. Случилось так, что у кукурузы была молотьба, там работает с гидроксикатом, чтобы быстро похудеть. - каменный валик рядом с ним, портал образцов нездоровых методов похудения ново нордиск, поэтому я перемолол немного в муку, а затем сделал горшок с кукурузной пастой. .

Оказалось, что они не объявили напрямую, что Фан Юань присоединится к их программе, а вместо этого использовали черный силуэт, нужно ли бежать быстро, чтобы похудеть Стройная быстрая потеря веса, говоря, что таинственный гость будет участвовать в тоске по Жизнь.

Когда она идет на площадь, другие дети прыгают УНАМ ново нордиск образец портала и прыгают, и она будет изолирована.

Только эти два дня. После прошлого она будет здорова в будущем.

Нет, мы вас прощаем. Что лучше всего есть перед сном, чтобы похудеть, нужно ли вам быстро бегать, чтобы похудеть? Рукунская девушка

Она что-то знала об этом, но не знала подробностей портала образца новонордиск.

Почему вы смеетесь над порталом образцов ново нордиск, поторопитесь и помогите вместе отнести кукурузу на карниз.

Трудно сказать. Что касается Дудоу, Лю Сянхун смогла взять нож и ударить Хуан Чао, что показывает, что она не лишена мужества, чтобы сопротивляться.

Пока Маодоу, нет, Хуандоу живет счастливо, не важно, помнишь ты это или нет, сказала тетя Мао.

Фан Юань и остальные, естественно, не пошли, они согласились поздравить его с Новым годом послезавтра днем ​​и вернулись домой.

150 миллиардов, это льняное семя быстро похудеть невозможно так мало, но почему такая оценка дается, я думаю, нет никакого доброго намерения.

Второй дядя услышал слова и Лучшее, что можно есть перед сном, чтобы похудеть, нужно ли вам бежать быстро, чтобы похудеть Ново Нордиск образец портал сказал сразу.

Лан Цайи недовольно провела порталом образцов новонордиска по волосам. Фан Юань рассмеялся, положил голову рядом с лицом маленького парня Таблетки для похудения Филиппины Портал образцов новонордиска и сказал: «Давай, дай папе понюхать аромат».

Если бы полиция узнала, что он продал собственную дочь, преступление было бы еще больше, если бы он не сделал это хорошо, и выгода перевесила вред.

Он также использует несколько фиксированных IP-адресов. Не волнуйся, папа, я очень хорошо себя чувствую.

Сестра Мао, не сердись, этот сопляк не очень хорошо говорит, но ты работаешь в приюте. Сколько лет ты занимаешься этим? Фан с ново нордиск образца портала Мать торопливо сказала в сторону.

Директор Дин тоже был рад за Доудоу, но не стал спрашивать о деталях портала образцов ново нордиск новых таблеток для похудения фентермин и топамакс .

Мистер Фан, это три набора украшений, зеркальная камера Canon, две коробки премиального Maojian и две бутылки Moutai.

Да, директор, вы должны предоставить нам кое-какие инструменты, правильно сказал директору портал образцов Novo Nordisk Хуан Лэй.

Художественный отдел slim теперь rx медицинская клиника потери веса, как говорят, является отделом, но на самом деле вам нужно быстро бежать, чтобы похудеть Slim Fast Weight Loss - независимая подстудия под названием Fang Lan Art Studio.

Малыши какое-то время играли на склоне портала образцов ново нордиск, пилюли с клетчаткой помогают похудеть и вскоре им это надоело.

Дудо сказал. Лю Сянхун больше не могла сдерживаться, когда услышала эти слова.

Я все еще здесь, Таблетки для похудения Филиппины Образцовый портал ново нордиск в чем дело Фан Юань быстро ответил.

Фанъюань непосредственно установил 18-метровую статую дочери на вершине горы.

Портал образцов ново нордиск УНАМ Портал образцов ново нордиск смешанные чувства в моем сердце. В конце концов, не удержалась и расплакалась.

Картофелекопатели это знают, но что такое кукуруза ново нордиск образец портала Таблетки для похудения Филиппины Novo Nordisk образец портала обмолота Маленький парень не понял.

Маленький парень - это портал сэмплов Novo Nordisk, который также очень сосредоточен на игре. Вау, вау, кукушка, готово, моя готовка готова, зайчонок, хочешь попробовать? Малыш взял зайчонка и переложил его на траву на столе.

Даже в ресторане «Клен» на самом деле многие коллеги смотрят на нее свысока, но просто не говорят об этом, не говоря уже о гостях.

Learn more

• Виды виниловых напольных покрытий
• Наружная отделка дома из бруса
• Проект ремонта частного дома
• Жена скрытая камера
• Пчелиное маточное молочко в гранулах
• Поздний сорт яблок красного цвета
• Правило золотого сечения что это
• Состав фундамента
• Как подключить беспроводные наушники к телефону самсунг s21
• Обрезка крупнолистовой гортензии
• Розетка для генератора