Как делается заземление
Страница не найдена
Правительство США откроет прием заявок на участие в лотерее грин-карт
В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
Всем интересно
См. все
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
См. все
Как стать почетным донором крови
Как я заказал машину из Японии
Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации
Как я работала в вебкаме
10 вещей, которые сможет сделать мошенник, завладевший данными вашего паспорта
Как рассчитать декретные выплаты
Разбился градусник, что делать?
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Как получить грин-карту США
Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут
Как обменять права
Лучшее за полгода
См. все
Как рассчитать декретные выплаты
В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить
Как я перестала удалять волосы на теле и сколько на этом экономлю
Как обменять права
Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации
Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
10 вещей, которые сможет сделать мошенник, завладевший данными вашего паспорта
Как стать почетным донором крови
Разбился градусник, что делать?
Что такое гипотиреоз и как я с ним живу уже 3 года
Как получить грин-карту США
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Как я работала в вебкаме
Что такое кредитная история
Как я заказал машину из Японии
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Курсы помогут
См. все
Озеленить дом
Победить выгорание
Выбрать квартиру
Улучшить жизнь с помощью «Экселя»
Заработать на акциях
Начать инвестировать
Разобраться в благотворительности
Путешествовать безопасно
Зарабатывать на кредитке
Не прогадать с ипотекой
Защититься от мошенников
Не разориться на здоровье
Сортировать мусор
Рулить тачкой
Завести собаку
Быть самозанятым
Жить в России
Страница не найдена
Правительство США откроет прием заявок на участие в лотерее грин-карт
В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
Всем интересно
См. все
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
См. все
Как стать почетным донором крови
Как я заказал машину из Японии
Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации
Как я работала в вебкаме
10 вещей, которые сможет сделать мошенник, завладевший данными вашего паспорта
Как рассчитать декретные выплаты
Разбился градусник, что делать?
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Как получить грин-карту США
Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут
Как обменять права
Лучшее за полгода
См. все
Как рассчитать декретные выплаты
В «Телеграме» распространяют «списки частичной мобилизации»: почему не стоит им верить
Как я перестала удалять волосы на теле и сколько на этом экономлю
Как обменять права
Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации
Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
10 вещей, которые сможет сделать мошенник, завладевший данными вашего паспорта
Как стать почетным донором крови
Разбился градусник, что делать?
Что такое гипотиреоз и как я с ним живу уже 3 года
Как получить грин-карту США
Как правильно подобрать презерватив: подробная инструкция
Как я работала в вебкаме
Что такое кредитная история
Как я заказал машину из Японии
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Курсы помогут
См. все
Озеленить дом
Победить выгорание
Выбрать квартиру
Улучшить жизнь с помощью «Экселя»
Заработать на акциях
Начать инвестировать
Разобраться в благотворительности
Путешествовать безопасно
Зарабатывать на кредитке
Не прогадать с ипотекой
Защититься от мошенников
Не разориться на здоровье
Сортировать мусор
Рулить тачкой
Завести собаку
Быть самозанятым
Жить в России
Что такое заземление и может ли оно помочь улучшить ваше здоровье?
Поделиться на PinterestМы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Заземление, также называемое заземлением, представляет собой терапевтическую технику, которая включает в себя выполнение действий, которые «заземляют» или электрически восстанавливают связь с землей.
Эта практика основана на науке о заземлении и физике заземления, чтобы объяснить, как электрические заряды земли могут оказывать положительное влияние на ваше тело. Этот тип заземляющей терапии не совсем совпадает с техникой, используемой в лечении психических заболеваний.
В этой статье мы рассмотрим научные основы энергии заземления, риски и преимущества использования методов заземления, а также способы выполнения заземления.
В настоящее время тема заземления недостаточно изучена, и научных исследований о ее преимуществах очень мало. Тем не менее, самые последние научные исследования изучали заземление при воспалении, сердечно-сосудистых заболеваниях, повреждении мышц, хронической боли и настроении.
Основная теория одного обзорного исследования заключается в том, что заземление влияет на живую матрицу, которая является центральным связующим звеном между живыми клетками.
Электрическая проводимость существует в матрице, которая действует как защита иммунной системы, подобно антиоксидантам. Они считают, что с помощью заземления можно восстановить естественную защиту организма. Дальнейшие исследования расширяют эту идею.
В небольшом исследовании заземления и здоровья сердца 10 здоровых участников были заземлены с помощью пластырей на ладонях рук и подошвах ног.
Были проведены измерения крови до и после заземления, чтобы определить любые изменения текучести эритроцитов, которые играют роль в здоровье сердца. Результаты показали значительно меньшее слипание эритроцитов после заземления, что свидетельствует о пользе для здоровья сердечно-сосудистой системы.
В другом более крупном исследовании изучалась роль заземления в посттренировочном повреждении мышц. Исследователи использовали как заземляющие пластыри, так и коврики и измеряли уровень креатинкиназы, количество лейкоцитов и уровень боли до и после заземления.
Анализ крови показал, что заземление уменьшило повреждение мышц и боль у участников. Это говорит о том, что заземление может влиять на способности к исцелению.
Это исследование подтверждается недавним исследованием заземления для уменьшения боли и улучшения настроения. Шестнадцать массажистов чередовали периоды заземления и отсутствия заземления.
До терапии заземлением физический и эмоциональный стресс и боль были обычными побочными эффектами их физически тяжелой работы. После терапии заземлением у участников уменьшились боль, стресс, депрессия и усталость.
Большинство исследований по заземлению небольшие и в некоторой степени полагаются на субъективные измерения, такие как самооценка чувств, настроение или даже самолечение.
Некоторые исследования также полагаются на маркеры крови, например те, которые выявляют воспаление, но объем и нехватка этих исследований предполагают, что необходимы дополнительные исследования.
Существует множество типов заземления. Все они сосредоточены на воссоединении себя с землей. Это может быть сделано посредством прямого или косвенного контакта с землей.
Ходьба босиком
Вы когда-нибудь были на улице теплым летним днем и чувствовали желание побегать босиком по траве? Один из самых простых способов приземлиться на землю — ходить босиком.
Находясь на траве, песке или даже в грязи, соприкосновение кожи с естественной землей может дать вам энергию заземления.
Лежа на земле
Вы можете усилить контакт кожи с землей, лежа на земле. Вы можете делать это на траве в парке или на песке на пляже.
Если вы собираетесь заземлиться таким образом, обязательно примите надлежащие меры предосторожности и никогда не ложитесь туда, где вы можете пораниться.
Погружение в воду
По мнению сторонников заземления, воду можно использовать для заземления точно так же, как для заземления используется физическая земля.
Они предлагают просто побродить по чистому озеру или поплавать в океане, чтобы заземлиться. Как всегда, будьте осторожны при плавании, особенно в мутной или глубокой воде.
Использование заземляющего оборудования
Когда выход на улицу для самостоятельного заземления невозможен, существуют альтернативы. Один из методов заземления включает подключение металлического стержня к земле снаружи, а затем подключение стержня к телу с помощью провода.
Если вам неудобно использовать металлический стержень для заземления, есть другое заземляющее оборудование. Это оборудование представляет собой эффективный способ включить терапию заземления в вашу повседневную жизнь и включает в себя:
- заземляющие коврики
- заземляющие листы или покрывала
- заземляющие носки
- заземляющие ленты и пластыри
Заземляющие коврики, простыни, одеяла, носки и ленты можно найти в Интернете.
Не так много исследований о пользе заземления. Тем не менее, люди сообщают об улучшении таких состояний, как:
- Хроническая усталость. В ходе исследования массажистов многие сообщили о снижении уровня усталости после четырех недель лечения заземляющими ковриками.
- Хроническая боль. Исследование заземления для восстановления после физических упражнений показало, что у тех, кто использовал заземляющие пластыри, отмечался более низкий уровень боли.
- Тревога и депрессия. В одном небольшом исследовании было показано, что даже 1 час заземляющей терапии может значительно улучшить настроение.
- Нарушения сна. Массажисты также отметили улучшение продолжительности сна и уменьшение нарушений сна с помощью терапии заземления.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Результаты одного лечебного исследования показали, что длительная самостоятельная заземляющая терапия помогла снизить уровень артериального давления у участников с гипертонией.
Как упоминалось выше, многие из этих исследований являются небольшими и требуют дальнейшего изучения. Тем не менее, некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что польза от заземления может заключаться просто в ощущении, что вы воссоединились с природой. В любом случае вреда мало.
Многие методы заземления, выполняемые на природе, такие как ходьба по траве или плавание на пляже, относительно безопасны.
Такие состояния, как хроническая усталость, боль и тревога, могут быть вызваны медицинскими причинами, которые необходимо устранить. Всегда сначала посещайте своего врача по поводу таких состояний, прежде чем полагаться на терапию заземления в качестве первой линии лечения.
как практиковать заземлениеЗаземление может выполняться как снаружи, так и внутри помещения, в зависимости от выбранного вами метода.
- На открытом воздухе. Когда вы находитесь на улице, вы можете легко заземлиться, позволив ступням, ладоням рук или всему телу коснуться земли.
Прогуляйтесь по траве, поваляйтесь на песке или поплавайте в море. Все это простые способы естественного воссоединения.
- В помещении. Когда вы находитесь внутри, заземление требует немного больше усилий и, в большинстве случаев, оборудования. Используйте заземляющую простыню или носки во время сна. Используйте заземляющий коврик в кресле домашнего офиса. Считалось, что это оборудование поможет вам заземлиться в течение дня.
Заземление или заземление — это терапевтическая техника, направленная на перенастройку вашей электрической энергии путем воссоединения с землей. Существует мало исследований заземления, но в небольших исследованиях сообщалось о его пользе при воспалении, боли, улучшении настроения и многом другом.
Заземление может быть выполнено внутри или снаружи, с заземляющим оборудованием или без него. Независимо от того, как вы решите выполнить заземление, всегда следите за тем, что вас окружает снаружи, и безопасно используйте заземляющее оборудование, чтобы снизить риски.
Общие сведения об электрическом заземлении и принципах его работы
Заземление — это принцип электричества, который иногда озадачивает домовладельцев. Чтобы понять его важность для домашней электропроводки, важно знать кое-что о природе потока электрической энергии.
Что такое электрическое заземление?
Заземление обеспечивает избыточное электричество наиболее эффективным и безопасным путем от устройства к земле с помощью электрического щита. Электрическое заземление — это резервный путь, который обычно используется только в случае неисправности в системе электропроводки.
Некоторые основы электричества
Электрический ток в системе электропроводки вашего дома состоит из потока электронов в металлических проводах цепи. Ток имеет две формы: отрицательный и положительный заряд, и это заряженное электрическое поле создается огромными генераторами, которыми управляет коммунальная компания, иногда на расстоянии многих сотен миль. Именно этот поляризованный заряд эффективно составляет поток электрического тока, и он поступает в ваш дом через обширную сеть высоковольтных служебных проводов, подстанций и трансформаторов, покрывающих ландшафт.
Отрицательная половина заряда – это «горячий» ток. В системе электропроводки вашего дома горячий ток обычно передается по черным проводам, а белые нейтральные провода несут положительный заряд. Оба набора проводов входят в ваш дом через основные служебные провода коммунального предприятия, проходят через вашу электрическую панель обслуживания и проходят бок о бок через каждую цепь в вашем доме.
Физика электрического потока сложнее, чем могут объяснить самые простые объяснения, но, по сути, электричество стремится вернуть свои электроны на «землю», то есть разрядить свою отрицательную энергию и вернуться к равновесию. Обычно ток возвращается на землю через нейтральные провода в электрической системе. Но если произойдет какое-либо нарушение пути, горячий ток может вместо этого проходить через другие материалы, такие как металлический или деревянный каркас, металлические трубы или легковоспламеняющиеся материалы в вашем доме. Это то, что может произойти в ситуации короткого замыкания, где возникает большинство электрических пожаров и ударов током. Короткое замыкание — это когда электричество выходит за пределы проводов, по которым оно должно проходить, — другими словами, когда оно проходит более короткий путь к земле.
Домашняя система заземления
Чтобы предотвратить эту опасность, электрическая система вашего дома включает резервный план — систему заземляющих проводов, которые проходят параллельно горячим и нейтральным проводам. Он обеспечивает альтернативный путь прохождения электрического тока в случае поломки системы горячих и нейтральных проводов, по которым обычно проходит ток. Например, если проводное соединение ослабевает или грызун перегрызает провод, система заземления направляет блуждающий ток обратно на землю по этому альтернативному пути, прежде чем он может вызвать пожар или поражение электрическим током.
Путь заземления обычно представляет собой систему оголенных медных проводов, которые подключаются к каждому устройству и каждой металлической электрической коробке в вашем доме. В стандартном кабеле NM с оболочкой этот неизолированный медный провод включен вместе с изолированными токопроводящими жилами внутри кабеля. Неизолированные медные заземляющие провода оканчиваются заземляющей шиной на главной сервисной панели, а эта заземляющая шина, в свою очередь, соединяется с заземляющим стержнем, вбитым глубоко в землю за пределами вашего дома. Эта система заземления обеспечивает путь наименьшего сопротивления для возврата электричества обратно в землю, если разрыв в системе электропроводки приведет к «утечке» электричества из предпочтительной системы черно-белых проводов.
В большинстве домашних систем электропроводки признаки системы заземления можно увидеть на каждой розетке, где третья круглая прорезь на лицевой стороне розетки представляет собой заземляющее соединение. Когда заземленный прибор подключается к такой розетке, его круглый заземляющий штырь теперь напрямую подключается к системе заземляющих проводов из неизолированной меди внутри цепей дома.
Не во всех домах есть эта сложная и полная система заземления, образованная сетью оголенных медных проводов. В то время как такая система заземления является стандартной в домах с автоматическими выключателями, которые подключены к защитному кабелю NM, старые системы электропроводки, установленные до 1965 можно заземлить через металлический кабелепровод или металлический кабель, а не через оголенные медные заземляющие провода. И даже более старые системы, установленные до 1940 года, могут вообще не иметь никакого заземления. Так обстоит дело в проводке с ручкой и трубкой, где нет никакого заземляющего пути. Многие старые системы уже были обновлены, и это хорошая идея, если ваша проводка относится к этому старому поколению. Одним из признаков того, что ваша проводка устарела, является то, что розетки имеют два слота, а не три. Это указывает на то, что розетки могут быть не заземлены.
Встроенная защита
Ваша домашняя электропроводка также включает в себя другие устройства безопасности, помогающие предотвратить бедствие. Автоматические выключатели или предохранители защищают и контролируют каждую отдельную цепь. Выключатели или предохранители выполняют две функции: они защищают провода от перегрева в случае их перегрузки из-за протекания через них слишком большого электрического тока; они также обнаруживают короткие замыкания и отключаются или «ударяют», чтобы мгновенно остановить подачу тока при возникновении проблем. В ситуации короткого замыкания или замыкания на землю внезапное снижение сопротивления вызывает неконтролируемое протекание тока, и автоматический выключатель реагирует на это отключением.
Наконец, довольно распространенной практикой является подключение металлических водопроводных труб в вашем доме к заземляющему контуру. Это обеспечивает дополнительную защиту в случае контакта электричества с этими металлическими трубами. Часто это заземление устанавливается с помощью заземляющего провода, прикрепленного к металлической водопроводной трубе рядом с водонагревателем или там, где водопроводная линия общего пользования входит в ваш дом.
Заземление прибора
В целях безопасности система заземления есть не только в вашей домашней электропроводке, но и во многих подключаемых приборах и устройствах. Электроинструменты, пылесосы и многие другие бытовые приборы намного безопаснее, если у них есть третий контакт на вилке шнура питания, форма которого соответствует круглому гнезду заземления в розетке. Наличие этого третьего штыря указывает на то, что прибор имеет систему заземления, и очень важно, чтобы они были подключены к заземленным розеткам. Известно, что некоторые люди отрезают заземляющий контакт на вилке прибора, чтобы он подходил к розетке или удлинителю, не имеющему гнезда для заземления. Это чрезвычайно опасная практика, которая может привести к поражению электрическим током в случае короткого замыкания внутренней проводки прибора.
Переходники для вилок
Большинство людей знакомы с переходниками для вилок, которые позволяют вставлять вилки с тремя контактами в розетки с двумя гнездами. Важно отметить, что они обеспечивают защиту заземления ТОЛЬКО , если косичка или металлическая петля на адаптере правильно прикреплены к крепежному винту на крышке розетки, И , если этот винт крышки соединен с металлической коробкой. И , если этот металлический ящик правильно заземлен. В любом случае это ненадежная вещь, поэтому переходники с трех контактов на два разъема следует использовать с большой осторожностью, если вообще использовать.